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认识水果的不同功效给宝宝科学吃水果
我们都知道水果对于宝宝的成长是很重要的，但是， 水果
的不同功效，以及如何给宝宝吃水果，相信家长们没有 认识得那么详细，下面，就让我们一起认识水果的功效吧。
1. 草莓。
草莓的维生素含量非常高，非常适合宝宝食用，能促 进全
面发育。但由于草莓比较脏，简单清洗并不能完全洗干 净，宝宝吃了容易拉肚子。所以需要用盐水浸泡后再用开水 浸泡，这样才能安全放心食用。
2. 香蕉。
香蕉是我们的开心棒，能让我们的心情愉悦。因为它 能促
进大脑分泌愉悦的 5-羟色胺。所以，想让宝宝开心，给 他吃香蕉吧。
3. 葡萄。
如果你想让宝宝增强免疫力，那么葡萄是很好的选 择，因
为人体能吸收其 85%的营养物质，效果甚佳。
4. 梨子。
梨子含有丰富的维生素和各种微量能让宝宝的身体
保持健康状态，如排毒、促进钙质吸收。但是注意，梨子一 定要多咀嚼才能让身体更好地吸收。所以建议给年龄大一些 的宝宝食用。
5. 苹果。
苹果是非常大众的一种水果，不仅能预防多种疾病， 而且
对癌症有预防作用。它富含的天然抗氧化剂就是一颗 “神奇种子”。
6. 西瓜。
如果你在为宝宝排尿而担忧，那么西瓜就是你较好的 选择。
它基本都是水分的代名词，并且含有多种维生素和氨 基酸，能有效缓解口渴、排尿量稀少、深黄等问题。
7. 龙眼。
在夏天宝宝食欲不振，龙眼能让妈妈们解决这一难 题。它
的主要功效就是开胃健脾。
8. 菠萝。
蛋白质不易被人体消化吸收。如果孩子食用过多，很 容易
造成消化不良等症状。这是菠萝就是大功臣，它含有的 独特酶能加速分解蛋白质。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/05b5db2a5af5f61fb7360b4c2e3f5727a4e9241d.html
2022-12-12
