前滚翻教案

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教学 内容 目 标

1、前滚翻 2、游戏：速度接力

1、 初步掌握前滚翻的动作方法，提升学生身体的灵敏、协调等素质。 2、 通过游戏，提升学生团体作战及协同配合的水平。 3、 通过整堂课学习，培养学生团结协作和集体主义精神。

重点难点 结构 开 始 部 分 准 备 部 分 基

重点：团身滚动。 难点：滚成直线。

学习内容

1、 课堂常规 整理队伍，清点人数

师生问好

宣布本次课内容

检查服装，安排见习生

队列队形练习

1、热身： 采用小游戏《喊数抱团》实行热身

2、 韵律操： 听音乐跟随老师实行练习



师生活动



学生按四路中纵队站好 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * △

要求：快、静、齐



积极参与游戏

游戏时注意安全



学生听音乐跟随节奏实行练习

教学组织

时间 强

度 3’ 7’

小 小



学生按老师要求实行游戏

组织：

学生围绕场地站好

学生站队速度

保持队伍安静

△ 要求：

学生认真练习



动作舒展、大方、有力


本 部 分 结 束 部 分

同学们，想想在大自然中什么动物是团身躲避攻击的？ 1、 前滚翻

下蹲低头手撑垫，蹬地提臀向前翻。肩背着垫抱小腿，蹬地团身是关键。

重点：团身滚动

难点：滚成直线

3、 游戏： 速度接力

游戏规则：每名同学都必须参加，起跑的同学不能抢跑。

集体放松 小结

收拾器材

师生再见





教师讲解、示范 组织： 学生围绕小垫子成18’ 分组练习 队形 集体纠正动作、学生试做 每两名学生为一组实行 比赛 △ 要求：认真练习 教师讲解游戏方法、规组织：学生按游戏队 则及奖惩 形站好 7’ 教师巡视 游戏时注意安全 学生自己加油 积极放松 跟随老师的节奏实行放 松

5’



大 小 小

操场 场 地小垫子若干

器 速度阶梯、十字跳、接力圈 材



运动强度



练习密度：35~ 40%

运动负荷：中上

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