有趣的户外活动

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有趣的户外活动

组名：忐忑八仙女

一、花样呼啦圈：

1.顺序跳 玩法:把呼啦圈按1.2.1.2的顺序摆好，一个呼啦圈单腿，两个呼啦圈双腿跳。

2.拉火车 玩法：分成两组，一组把呼啦圈按顺序竖着拿好，另一组拉火车钻过去。

3.排呼啦圈 玩法：两组比赛，把呼啦圈摆两组，分别进行单腿跳和双腿跳的比赛。

4.转呼啦圈 玩法：先练习转一个，熟练后可以加呼啦圈进行转。还可以学习用手、腿等部位转呼啦圈。

二、 喊数抱团 玩法：小朋友跟音乐做动作，老师说几小朋友抱几。

三、 喊数跳圈 玩法：地上放好呼啦圈，老师说数字，小朋友根据数字跳到呼啦圈中。

四、 大小人蹲 玩法：大人蹲，大人蹲，大人蹲完小人蹲。 五、 打沙包 玩法：两组小朋友打沙包，跳沙包。 六、 看镜子 玩法：两组小朋友面对面做同样的动作。 七、 相反话 玩法：做相反的动作。

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