儿童作息时间表

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陈永桓作息时间表（周一至周五）

制表时间：2018年9月21日

时 间

06:50-06:55

内 容 任 务

起床



穿衣 洗脸 喝水 知识拓展 上学出门

叫爸爸起床

排尿 地球仪、绘本书 穿鞋袜 背书包

上午

06:55-07:10 07:10-07:25



07:25-07:30



17:00-17:45

下午

17:45-18:10 18:10-19:00



放学回家（延时课顺延） 提醒姥爷注意安全 自由活动（延时课时无） 等爸妈下班回家 吃晚饭（延时课从此开始）

学习时间 自由活动 洗漱

吃蔬菜、不剩饭、

拿筷子等帮做家务

19:00-19:45



晚上

19:45-20:45 20:45-21:00

练围棋、练写字

自己做主 找好明天衣服 睡前尿尿



21:00-21:30

听故事 睡觉

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