和恋人吵架了,该怎么办？

2022-05-30 23:18:15 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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和恋人吵架了，该怎么办？

导读：恋人之间发生口角是常有的事，但常有些恋人一时情急做出些不恰当的行为。那么，和恋人发生口角了该怎么办了，情感心理咨询师为您支招。

2012年3月23日，广西南宁，一对大学生情侣发生口角后，女生赌气跳入可利江，男生奋不顾身也跳入江中救女友。路过市民见状纷纷下水营救。结果，女生被救出，男生却不幸身亡。在派出所，女生说知道男友不会游泳，当时下水只是想吓唬他，考验他是否真的在乎自己。

读此消息，想必大家都会为这位女生可惜，一时的赌气葬送了自己的恋人的年轻的生命。虽然，日常中恋人发生口角后，不会做出这样的行为。但发生口角后，恋人们常常相互指责对方的不是，造成相互推卸责任的局面，轻者几天不高兴，重者从此分道扬镳。而且，如果每回总是一方指责另一方，会使被指责的一方感到总是自己不好，难以让对方满足，从而体验挫败感，难于体验到幸福感，时间长了，对爱情的稳定和质量都会有影响。情感心理咨询师认为，要想维系彼此的关系，那么彼此互动中发生的每一件事都不会单单是一方的责任，双方都需要主动承担责任。比如，两人不幸有了较严重的冲突和口角，争执后，等两人平静下来，双方都应主动有爱的表示。这不是乞求在对方，卑微自己，而是自身爱的力量的展现，它代表着博大的胸怀，代表着你对这份关系的重视，代表着你想要解决问题、重修友好的诚心。要知道，有时，一句温暖的话，可以化解许多恩恩怨怨，把坏事变成好事。虽然，有些争执是不可避免的，但很多争执还是不必要的。比如，有些时候，两个人本来快快乐乐的，但因为一个人说了一些容易引起不愉快的话，结果两人就为一点没有必要的东西伤了感情。所以，今后要及时给自己提个省，“我是不是又在寻找矛盾，制造痛苦?”及时亮起红灯，这样很多冲突都是可以避免的。当然，做到这一点的确很难，也许需要心理学专业人员的帮助(心理学上的缓冲技术)。

此外，平时要注意拉近两人的心灵距离，多表达自己的感受，尤其是对于对方的美好感受。同时要真诚的沟通对生活中的事情和各自的思想、情感，不因为对方跟自己观点不一致就非得争个是非对错来，要学会包容彼此的差异，尊重对方的一切。还要学会直接表达爱，用语言把内心表达出来，别让对方猜来猜去，要知道对方可不会“读心术”哦。用心体验爱，欣赏、惊叹爱的美好与可贵，欣赏、接受对方爱的语言与行动，在此基础上，理解、接纳对方，培养相互间的信任与宽容。这也许是恋人之间维系美好感情的根本。

最后，如果冲突太多太频繁，可以去找有经验的咨询师进行心理咨询。咨询师会给苦恼的恋人很多帮助。

心理咨询师结语：认识一个人要机缘，了解一个人要智慧，与一个人和睦相处需要宽容。恋人之间的口角不可避免，但有些不必要的争执还是能避免就避免的好。