心理学小游戏：撕纸人生

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心理小游戏撕纸人生



这是团体辅导会常用的游戏吗我知道一个撕纸人生的活动是这样的：给成员提供一张常常的纸条开始活动，主领的指导语是：现在你手上的长纸条代表你长长的一生，假如你可以活80岁，假设你60岁退休，所以请你撕去1＼4；现在已过去了20年，请你撕去剩下纸的1＼3；假设你一直读书直到30岁，所以请你把30岁到60岁的时间撕去，也就是撕去余下的3＼4；现在剩下的就是20至30岁的十年时间，现在再撕去你睡觉、吃饭的时间，剩下的这一张短短的纸，就代表了您在20到30岁的时间里的学习、工作和娱乐的时间。 引导成员对时间这一概念有直接、感性的认识。

再分享讨论以下四个问题，成员轮流分享自己的观点。 问题：

看着现在你手上的小纸片，你有怎样的感觉？

刚才撕纸人生游戏中，给你感触最深的是哪个环节为什么？

拿出笔，在这张小纸片上画出，你想如何安排你年轻时的黄金时段，学习占多少比重，工作占多少比重，娱乐又占多少比重。 通过成员之间的分享交流，获得更多的感悟与提升。

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