防溺水假期安全游泳小报手抄报

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1、小学生应在成年人

的带领下游泳；

夏季游泳 溺水自救方略

（1）对于手脚抽筋者，若是手 指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止；（2）若是小腿或脚趾抽筋，先吸一口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾，并用力向身体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直；（3）要是 大腿抽筋的话，可同样采用拉长 抽筋肌肉的办法解决。

预

小河边等玩耍；特别要注意的

防是那种没有人去的水塘要避免

溺去。还有水草较多的地方； 3、

不能去竖有禁止游泳牌子的地水方游泳，特别是在暑假，不能的在没有成年人的看护下邀请好措友去水塘边游泳；4、不会游泳

施者，不能去水较深的区域，谨

2、小学生不能独自在水塘边、防溺水事件发生。 5、在游泳前要做好适当的准备活动，以



防溺水儿歌

我防溺水有高招，大人陪伴第一招。私自游泳危险多，不去深水极重要。 我防溺水有高招，游前热身第二招。伸手踢腿弯弯腰，预备动作不可少。 我防溺水有高招，解除抽筋第三招。赶紧上岸很重要，喝补糖水解疲劳。 防溺措施要知道，不可逞能不骄傲。安全二字记心中，远离危险身体好。

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