双手向前抛实心球教案

2022-03-20 08:22:27 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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双手头上向前抛实心球教案

水平：三授课年级：五授课教师：施柏松人数：48人

教材内容教学目标

1、双手头上向前抛实心球 2、游戏：“保龄球”比准

认知目标：通过双手头上向前抛实心球的练习，使学生掌握其动作要领及用力顺序，并能简单描述整个动作。

技能目标：发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调能力，增强学生体质。

情感目标：通过教学培养学生的组织性、纪律性和学生积极参与、学会合作、学会竞争、互帮互学的能力。

教学重、难点重点：自下而上的用力顺序。难点：全身协调用力教学过程

教学时间

教学内容

组织教法与学法

开始部分

2 分钟

1、集合整队：组织：四列横队

教师整队、检查人数、服装

★★★★★★★★

2、师生问好：

●●●●●●●●

3、宣布本课内容及要求： ★★★★★★★★

●●●●●●●● 1）投掷：学习双手头上向前抛实心球，

☆ 初步学会正确的投掷用力顺序。

要求：目标明确、主动学习、安全第一

2）游戏：“保龄球”比准。一、热身活动：

教师带领全班学生做慢跑运动。二、个人徒手操：

1、扩胸运动 2、体转运动 3、腹背运动 4、腕踝关节运动三、双人准备活动：

1、压肩运动 2、转肩运动 3、“满弓”练习

一、双手头上向前抛实心球

1、坐着双手向前抛实心球 2、双膝跪地向前抛实心球 3、双手头上向前抛实心球

教师带领学生绕场地做慢跑运动。

要求：精神饱满，跟着教师按指定路线跑动

组织：四列横队

★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●●

准备部分

7 分钟

☆

要求：动作到位、有力、舒展。组织：两列横队相距15米相对站立。

★★★★★★★★ ●●●●●●●●

基本部分

18 分钟

☆

★★★★★★★★ ●●●●●●●●

要求：有组织、有纪律、注意安全。

教法：

1、教师讲解并示范双手头上向前抛实心球动作要领

2、组织学生进行徒手练习。

基本部分

8 分钟动作要领：

两脚前后开立，后脚脚跟稍微离地，两膝微屈，重心落在两脚中间偏后，两臂屈肘与头上，身体后仰（尽力成满弓），然后两脚用力蹬伸，收腹和甩臂，最后屈腕，将球向前上方抛出。

重点：用力顺序

难点：上下肢协调用力

二、游戏：“保龄球”比准

3、组织学生进行持球做坐着和跪地抛球

练习。

4、组织学生进行原地双手头上向前抛实心球。

5、教师巡回指导，并纠正错误。

6、请学生点评坐着与站立练习的区别，并让其体会全身用力的重要性。学法：

1、听讲解看示范，了解双手头上向前抛实心球的动作技术。

2、跟教师进行双手头上向前抛实心球的徒手练习。

3、持球做双手头上向前抛实心球的练习。 4、个别同学展示，与教师一起点评。要求：看清示范，理解动作，思想集中，注意安全。

组织：

★★★★ Λ ★★★★ ●●●● Λ ●●●● ★★★★ Λ ★★★★ ●●●● Λ ●●●●

教法：

1、教师讲解游戏活动的规则与要求。 2、组织学生进行“保龄球”比准练习。 3、组织学生进行游戏比赛。学法：

1、听清游戏的规则与要求。 2、进行比赛，争取第一。要求：遵守规则，积极进取。组织：四列横队

★★★★★★★★ ●●●●●●●● ★★★★★★★★ ●●●●●●●●

结束部分

5 分钟

1、放松操

2、学生谈感受，教师讲评本课。 3、整理场地和器材 4、下课

☆

要求：看清动作，积极放松

场地器材

田径场

实心球25个

小垫子25个

泗安中心小学

练习密度

25%——30%