连续单脚跳教案

2022-04-27 19:57:14 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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教案,连续
连续双脚跳教案

日期:第五周授课班级：一年级授课教师：王岩

学习目标

1、初步掌握连续双脚跳的动作，发展学生的腿部力量、弹跳素质和动作的协调性； 2、通过各种练习，培养勇敢和互相帮助等优良品质

3、激发学生学习兴趣，促进学生积极参与活动的态度和行为，培养学生从小克服困难坚强的意识品质。

学习

连续双脚跳

内容教学

重点双脚跳的高度，距离以及身体重心的控制

教学

难点跳跃时双脚同时着地

教学

课堂常规——准备活动——连续单脚跳——课堂小结

顺序顺时负

学习内容教师指导学生学习

序间荷 1.课堂常规 1.教师整队集合、师生问1.体育委员整队，检查汇

报人数。 2.宣布学习内容. 好。

2.认真听讲明确要求。学习目标和学习 2.清点人数。

开要求小 3.宣布本次课的教学内容

始2 和要求。

部分 4.安排见习生。分钟

组织及要求

●●●●●●●● ●●●●●●●● ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ▲

注：○：女生 ●：男生 ▲:老师（图1）

组织：成四列横队站立。要求：集合快,静,齐，认真听教师宣布内容。

次数

1.绕篮球场慢跑两圈

2．徒手操（4×8 拍）

头部运动准

备5 肩部运动部分扩胸运动分钟

弓步压腿

提前屈手腕踝关节压手指

1.组织学生二路纵队绕篮球场慢跑两圈

2.教师边示范边口令引导学生做徒手操

中要求：口令清晰，响亮，动作示范规范正确。

1. 学生成二路纵队，绕篮球场慢跑两圈。

2. 徒手体操动作幅度大，与教师或者体委口令合拍

3.认真做好准备活动。

组织：学生成二路纵队慢跑（女在前，男在后）要求：轻松慢跑，不要过快。 2.徒手操如图

● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ▲

注：○：女生 ●：男生

▲:老师

组织：成四列横队（中间为基准，两首侧平举向两侧散开）要求：动作到位、舒展有力。

顺时学习内容负教师指导学生学习组织及要求次

序间

一、双脚跳

基3 本0 部分分钟

荷

组织：

如图中

数

组织如图：四列横队每列为一队

●●●●10m○←5m→△ ●●●●——○←—→△ ○○○○——○←—→△ ○○○○——○←—→△ 1. ② ③ 要求：

1.积极参与练习

2.不许乱跑跳，注意安全

组织：四列横队男、女各两排相对站立。

1 - 2 次 15次 3 - 5 次

二，游戏（双腿家里跑）

1.学生认真听教师讲解。 2.教师找两名学生一起完成示范动作。

教法： 1、讲解示范连续单脚交换跳；

2、学生练习；

3、双脚连续跳的练习； 1.认真观察同学示范的

完整动作。

4、两人蹲跳的练习；

2.观察教师示范，并与同

5、小结评比。

学示范进行对比，发现异

同点。

3.在教师的口令下集体

徒手模仿。

4.二人一组，相距。注意动作的连贯性、完整性和正确性。相互指导、矫正。自主观察其他同学动作。

1.放松运动结32.教师小结

束分3.组织学生收回部钟器材

4.师生再见分

课后小结

1.示范，运用音乐引导学生进行调整放松。

小 2.教师整队集合做课堂小结，回收器材，师生再见 1.模仿教师进行放松练习。

2. 学生听音乐放松全身。

组织：学生成四列横队站立要求：

1.做好放松操，使身体得到较好的放松

2.听教师的评价

预计负荷

场地器材

灯光篮球场