一道情人节创意主食：天鹅之吻的做法【健康养生食谱】

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一道情人节创意主食：天鹅之吻的做法



文章导读

随着时代的发展，我们身边可能没有几个会做菜的。大家一起吃大排档，外卖。这没有什么不对，但是外面的食品不一定就很干净，有时候自己动手做一下饭菜不仅可以品味美食，还能收获健康，下面小编就给大家介绍一道情人节创意 主食 ：天鹅之吻，自己学习做一下吧。

1.蒸上 米饭 ，水多一点，要粘粘的。我撒了点 白芝麻 在里面。

2. 土豆 切块，和米饭一起蒸。

3.在蒸饭期间，准备其它材料， 香肠 ， 紫甘蓝 切粒。 鸭蛋 蛋黄蛋白分开，蛋白切粒。

4.包菜撕开，先焯一下，使颜色鲜艳，然后清炒。挑几片颜色好的待用。

5.土豆碾成泥，放入紫甘蓝丁和香肠丁，放入适量 盐 。

6.米饭用铁勺刻画出天鹅雏形。刻画过程铁勺要沾凉白开，防止沾住。

7.用 咸鸭蛋 黄做嘴巴， 海苔 撕成眼睛形状贴上。

8. 土豆泥 和包菜填补空白。

9.再做一个天鹅，然后在天鹅上撒点咸鸭蛋白，蛋白就米饭挺好，也不违和。两个天鹅方向不同。

要想做好一道情人节创意主食：天鹅之吻这道菜，首先你需要充分理解它的做法。而在

了解完做法之后，你便可以付出行动了。相信拥有强大行动力的你，肯定能够很快“胜任”。

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