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秋季适宜吃哪些水果？
文章导读
\n 炎热的夏季过去了，我们不需要每天顶着大太阳，夏季炎热的太阳给食物带来很好的养料，所以秋天就是一个收获的季节，很多香甜可口的水果都成熟了，我们都知道吃水果对身体很好，还有很多营养，而且还有很多功能，在干燥的秋天，我们应该如何来补充营养？补充水分呢！所以我们一起来选择一下适合自己的水果，让自己的身体更加健康。
苹果。
苹果是最常见的一种水果，也是每个人都能接受的。很多爱美的人都特别喜欢吃苹果，因为可以使皮肤光滑细腻，还能减肥。在秋天，苹果可是最佳选择。
香蕉。
香蕉属于热带水果，而且我们都知道香蕉是可以促进肠胃蠕动的，对身体是有很大好处的，也是减肥者的最佳选择。
橘子。
提到橘子我们就先想到的应该就是它丰富的维生素c，它具有美容的功效，而且橘子皮也可以入药。但是橘子吃多了容易上火，所以好吃也不要贪多哦~
梨。
秋季干燥，应该多补充水分，而梨就是多汁的水果。梨可以止咳润肺，清热解毒，这可是对我们的健康非常有益的。
葡萄。
葡萄酸甜可口，不同品种颜色深浅不一，不仅能补血而且美容。还能做成葡萄干或酿成红酒。在这个秋天，也是不错的选择呢！
柠檬。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/7473304f3868011ca300a6c30c2259010202f391.html
2022-09-13
