与压力共舞：职场压力认知与管理技巧课后测试

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[多选题]现代减压法，便于在办公室操作，可以采取（ ） A 超静思维 B 亚历山大疗法 正确答案：A,B

[多选题]人类的精神动力系统分为（ A 自我 B 本我 C 超我 正确答案：A,B,C

[多选题]宣泄的方式 A 大喊大叫 B 哭泣

C 找“替代物”发泄 D 升华，将压力变为动力 正确答案：A,B,C,D

[多选题]压力常常会带来一些身心病，包含以下哪些（A 秃顶 B 冠心病 C 消化道溃疡

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） ）
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D 偏头痛 正确答案：A,B,C,D

[多选题]情绪和体内的化学物质有关系，改变生活习惯，可以从以下哪些方面 A 多吃香蕉

B 调整饮食，多吃素食 C 补充复合维生素B族 正确答案：A,B,C

[多选题]经典减压的方式都有哪些 A 太极拳 B 八段锦 C 瑜伽 正确答案：A,B,C

[多选题]在我们的日常生活中，哪些行为会增加幸福感 A 享受过程，淡化结果 B 有信仰，有追求

C 抱团取暖，在群体中获得幸福 正确答案：A,B,C

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