跳绳技巧

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二二年年级级体体育育课课教教案案

时间 第四周

内容 1、跳小绳；2、游戏：迎面接力；

1、通过这节课的学习，使学生进一步掌握跳小绳的方法和正确的姿势。

目的 2、提高动作的协调性和动作的准确性。

3、培养学生快速奔跑能力和下肢力量即集体主义精神。 顺序 教学内容 准 备 部 分

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。 二、准备活动：

1、队列：慢跑

2、徒手操。 3、专项准备活动。

场 地 组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

同上队列四列横队。

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

学生活动 数 时 强 1、学生站四列横队。 2、学生认真听讲，注意关查。 3、听从指挥注意力集中。 4、学生充分活动各关节。

1学生认真听讲动作方法和要领 2学生集体练习。 3学生分组练习。

1 1 2

10

小

课型

四课时

基 本 部 分

一、跳小绳：

重点：摇绳要协调。

难点：轻松协调，动作连贯。

1、教师讲解

动作方法和要领。 2、教师做分

解和完整动作示范。 3、教师给学

生个别指导。

4X8

18

中



顺序 教学内容

场 地

教师活动

学生活动

数 时 强


基 本 部 分



二、游戏： （迎面接力） 规则：

1、 教师没有

发领或击掌不许起跑。 2、 起跑前不

许堆拉人。

4、找学生表演。

1、教师讲解

游戏要求和规则。 2、学生练习

比赛。 3、教师做正

确评定胜负。 4神饱满动作轻松整齐一致

1、学生认真听讲游戏规则。 2、学生练习比赛。 3、分组比赛。

2/3

9 中

结 束 部 分

一、放松；

二、小结；

三、下课

接力棒4个 标志物4个 小绳每人一条



1、总结本次1、认真听 课的情况。 讲，精神饱 2、下课。 满。 1 3

2、下课。

教 学 回 顾

小

场 地 设 计



教学反思：由会跳者反复演练跳绳动作，让不会跳者反复观察，然后由不会跳者进行练习，会跳者边自己练习边帮助其纠正错误动作。练习时，不会跳者也双手跟着做摇绳的动作，但这时跳的频率要慢，练习一段时间后，就由不会跳者自己练习，会跳者自己边练习边纠正帮助对象的错误动作。

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