正面双手前掷实心球教案教学提纲

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学习资料

《体育与健康》课教案



水平三：投掷实心球 学校名称： 班级： 任课教师： 学

1、认知目标：感悟正面上手掷实心球技术动作。 习

2、技能目标：发展上肢力量和投掷能力，强身健体，增知促技。 目

3、情感目标：培养团结协作精神和团队意识。 标

学

习 1、学习正面上手向前投掷实心球。 内 2、游戏：运送炮弹、打靶比赛。 容

重掌握正面上手掷实心球的技术动作及点 要领。 顺时 序 间

学习内容

教师指导 师生问好，宣布课的内容，考勤，检查，安排见习生。

引导学生，鼓舞气势。

教师带领学生做徒手操。

出示器材，讲明规则、要求、要点，示范领做专项练习。

场

地 1、田径场 器2、实心球4个 材





难 投掷出手时的用力衔



点 接。 学生活动 集合整队，报告人数，问好，精神集中。

气氛高昂，学生积极有兴趣的参与游戏。

在教师的带领下进行与教学内容相符合的徒手操练习。

在教师的带领下进行模仿练习。

时间 1 2 3

次数 强度 1 3 2

小 小 中

一 准备活动

1、课堂常规

2、准备活动 （1）“追逐跑”游戏

（2）徒手操 6 分 钟



（3）专项练习

仅供学习与参考


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动作要点

（1）持球方法

（2）预备姿势

两臂屈肘，两手持球后下方于头后。两脚左右开立（或前后开立）比肩稍宽，两膝稍

二 屈，躯干稍向后 1屈。 基0

本分 （3）掷球方法 部钟 两腿膝、踝关节

快速用力蹬伸，体分

前肌肉收缩，与此同时，快速用力向前挥直两臂，将实心球向前上方掷出。球将离手时，应做屈腕和手指拨球动作。



教师讲解示范掷实心球的动作要领

教师讲解示范，组织观察学生练习情况 强调安全





学生认真 观察、模仿



学生进行分组练习，并且听从教师指挥掷实心球。



1 3 6

1 5 10 小 中 大



1、整理放松游戏“浪淘沙”。

三

2、讲评。

4 结

分 束

钟 部分



教师通过游戏的方式使学生身心放松。

（1）回顾本课要点，讲评，反馈。 （2）布置归还器材 （3）师生再见

全身心的融入。

认真听评讲，并积极回答教师提出的问题。

收送器材。

2 2

2 小

课后小结

运动密度与运动量预测

1、练习密度：45±5% 2、平均心率：145±5

次/分 4、 3、 运动负荷指数：1.5～1.6



仅供学习与参考


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课的设计





一、指导思想：

坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习的能力；在游戏中掌握锻炼的方法；在合作中体验成功的乐趣；在竞赛中提高运动的技能。



二、 教学目标：

1、认知目标：感悟正面上手掷实心球技术动作。

2、技能目标：发展上肢力量和投掷能力，强身健体，增知促技。 3、情感目标：培养团结协作精神和团队意识。

三、教学内容：

正面上手掷实心球

四、学生情况：

该班体育骨干能力较强，学生对体育运动有良好的参与意识。身体素质较好，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。



五、教材分析：

从以往的教学情况来看学生大多不喜欢上投掷课，一是嫌器械又脏又重，二是嫌练习的形式单调乏味。为了能激发和调动学生的学习的兴趣与练习的积极性，培养学生自主学习和探究学习的品质，因此在本课的设计中以实心球贯穿全课，设计了游戏来调动学生兴趣和积极性，并采用“小群体”学习的组织形式来保证课的目标的实现。



六、教学策略：

1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、游戏实心球打靶比赛，分组有序、自主、合作练习，激发学生的学习热情，做到每人参与、配合、投入、分享，体验集体的乐趣与力量。



七、学习评价：

1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。



仅供学习与参考

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