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肥胖儿体格锻炼表
幼儿姓名 体格锻炼计划 锻炼的内容及时间 每月底测量体重 效果评价
高 亦
1. 每周进行远足活动 9 月、 10 月每周一次远足 9 月 10 月 11 月 12 月 33.7
2. 每天跑步（10 米往返 ~50~100 11 月、 12 月两周一次远足
晨 米） 1.每周进行远足活动
125.8
3. 每天早点多吃、 中餐适量、晚 2.每天跑步（ 10 米往返 ~50~100 米） 餐少量
3.每天早点多吃、 中餐适量、晚餐少量
4. 每天跳绳、排球（上午 10： 4.每天跳绳、排球（上午 10：50~11:50） 50~11:50）（下午 3：10~4:10） （下午 3：10~4:10）
谢
1.每周进行远足活动
1.每周进行远足活动
9 月
10 月
11 月 12 月
1
和
2.每天跑步（ 10 米往返 ~50~100
米）
3.每天早点多吃、中餐适量、晚
每天跑步（ 米往返 米） 2. 10 ~50~100 29
每天早点多吃、 中餐适量、晚餐少量 120.8 3.
4.每天跳绳、排球（上午 10：50~11:50）
餐少量
（下午 3：10~4:10）
10：
4.每天跳绳、排球（上午
50~11:50）（下午 3：10~4:10）
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本文来源：https://www.wddqxz.cn/a0dcadf6864769eae009581b6bd97f192379bf5b.html
2022-07-23
