古代诗词中看惜精养生之道

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古代诗词中看惜精养生之道



*导读：惜精养生元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。───《养心要语》明胡文焕人年五

*惜精养生

元气实，不思食;元神会，不思睡;元精足，不思欲;三元全，陆地仙。───《养心要语》明胡文焕

人年五十者，精力将衰，大法当二十日一次施泄。───《泰定养生主论》元王珪

纵欲戕生，古今同慨。───《退庵随笔》清梁章钜

若耗散真精不已，疾病随生，死亡随至。───《尊生八笺》明 高濂



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酒色之类，使人志气昏酣荒耗，伤生败德。───《食色绅言》明陈继儒

御女之法，能一月再泄，一岁二十四泄，皆得二百岁。───《备急千金要方》 唐代 孙思邈

聚精之道，一曰寡欲，二曰节劳，三曰息怒，四曰戒酒，五曰慎味。───《摄生三要》明 袁坤仪

男贵寡欲养精，女贵平心养血。───《广嗣纪要》明万全



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