优秀体育仰卧起坐教案

2023-03-20 22:30:29 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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实验中学初二体育课教案第周1次课

教学内容教学目标重点

1：仰卧起坐

2：游戏：同手同脚

1、认知目标：学生学会仰卧起坐技术掌握要求。

2、技能目标：改进所学技术，形成技术评价，培养学生运动技术动作水平.

3、情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏的精神。掌握仰卧起坐技术要领难点速度节奏和动作的协调

学习内容

教师活动

学生活动

顺

序

时间

准备部分

基本部分

一、课堂常规 1、上课前检查上1、上课认 1、体委集合、整队课场地、准备上真听讲练男生 向教师报告人数。课的器材。习刻苦。女生 2、师生问好！ 2、动作到教师● 3、教师宣布课的任2、宣布体育课内位保持动场地

 务、容，安排见习生、作幅度。

4、安排见习生。强调运动中注意3、一拍一

安全动，动作

 十二、准备活动整齐规范

分1、慢跑田径场一圈 3、叫口令带领学钟 2、徒手操生做徒手操。



①扩振运动



②肩部运动



③踢腿运动



④腹背运动 4、语言启发学生

●

⑤压腿运动

集队图；体操队型散开是

⑥膝关节运动

徒手操练习图。

⑦碗踝关节运动

一、练习仰卧起坐 1、组织：四列两

人一组 1、认真努力的完成老师给予的教学计划 2、按照动作要领进行 2、引导学生进行仰卧起坐练习，认真努力

练习仰卧起坐每组仰卧起坐练习。完成，要不怕苦不怕累的30个每人完成4组进行完成。通过自我练

习，找到仰卧起坐的变化方法

1

二、游戏：同手同

脚

二十五分钟

1、教师讲解动作要领和基本要求

2。指导学生做游戏练习

3、讲解游戏规则和注意要求强调游戏过程的安全问题

(学生游戏组织）：

  ↑↑↑↑●

 

1、学生认真听老师讲 2、听老师组织进行练习3、

学生努力完成任务

结束部分

预计负荷指标场地器材

五分钟

1、集合

2、放松练习

3、小结

4、师生再见 1、吹哨集合进行

2、放松练习

3、小结，对课进行评价，强调本节课学习过的内容

1、集合以四列横队集合，动作快、静、齐，认真听讲，领悟本节课所学的内容和动作要领 2、配合老师做好放松活运过程中放松自己达到舒绶

疲劳的效果

3、认真听和总结这堂课程

的学习情况

平均心率：130 练习密度:30％—50% 强度指数：1.2—1.5

垫子

2