【育儿知识】幼儿换季小知识

2022-03-24 03:40:16   文档大全网     [ 字体: ] [ 阅读: ]

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幼儿换季小知识



幼儿换季小知识

进入秋季,早晚温差较大,加上气候干燥,这样的季节一不小心宝宝就很容易感冒和喉咙不适,因此幼儿的衣食住行都需要家长多加注意。

⒈衣由于温差较大,幼儿早晚应比白天多加一衣服。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主,少穿皮鞋。

⒉食多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素AC的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季,大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物,可能幼儿不喜欢吃,但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,儿的脾胃嫩,不可以多吃。另外,是药三分毒,不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

⒊住虽然天气会逐渐变冷,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。

⒋行秋天最适合户外运动家长有时间应多带幼儿到户外运动多晒太阳,晒太阳可以促进体内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

⒌不要一下子就脱去厚衣服

⒍早睡早起,经常做散步,慢跑等运动 ⒎少吃油腻生冷食品

⒏多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜、蔬菜、水果等




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