中学生健康教育

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中学生健康教育



一、生理健康教育生理健康教育应从以下两个方面着手： 1、结合生物教材，把生理健康教育融入课堂。

首先是中学生生理发育的特征，其次要使学生了解和掌握一些青春期卫生保健知识，了解青春期常见疾病的预防和防治及生殖系统常见疾病的防治。

2、走出课堂，进行生理健康咨询和宣传：开展健康咨询服务，配合当地卫生宣传工作，宣传传染病的防治，正确认识生理健康的重要性。

二、心理健康教育心理健康教育的内容主要包括青春期心理健康及青春期心理卫生、个性与个性修养等。

1、青春期心理发展特点、青春期心理健康及心理卫生教育。 2、个性与个性修养教育三、社会适应健康教育首先，要搞好德育工作。

把思想政治、劳动观念、纪律、集体主义和爱国主义教育寓于课堂教学之中。

其次不可放松文化科学知识学习和能力的培养，使学生形成正确的世界观、人生观及高尚的审美观，提高学生的社会适应性。 在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。

（一）在常规的教育活动中渗入心理辅导的内容。


（二）在中学里建立心理咨询与调节室，除了一般咨询谈心外，还可以采取一些心理治疗的’简易方法对症下药。 具体实施：

1、引导学生合理地发泄不良情绪。 2、淡化被动受教，培养自助能力。

3、注意行动训练，养成学生良好的行为习惯。 4、注意自身形象，增加学生信任感。

中小学健康教育内容包括五个领域：健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康、生长发育与青春期保健、安全应急与避险。 中小学健康教育基本内容： ①人体解剖生理知识； ②个人卫生习惯； ③饮食营养卫生； ④环境卫生； ⑤体育锻炼； ⑥预防常见病； ⑦安全与伤害预防； ⑧心理卫生。

对中学生，应注意加强以下3个方面：

（1）在小学教育内容的基础上，全面加强知识技能培训。 行为的转变在更自觉基础上进行。例如，营养教育时不能仅满足于介绍各种营养素的作用，还应引导学生学会平衡膳食。


防治肥胖，应掌握从膳食、锻炼、生活制度和心理情绪等方面采取的综合措施。

体育锻炼方面，不仅要培养锻炼习惯，还应掌握正确的技巧，预防运动损伤。

（2）根据中学生正处于青春发育高峰阶段的特点，重点开展性教育。教育内容不仅限于传授生理知识和保健技能，内容应适时、适量和适度，且应将生理心理方面的技能传授和道德法律方面的知识教育同步进行。

（3）加强心理卫生辅导。

按照学生的认知水平，系统传授心理保健知识，培养健全的人格、积极向上的情绪、顽强的适应能力；正确对待青春期心理变化，建立良好人际关系；配合青春期心理咨询，减少心理卫生问题的发生。

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