如何修心　修性　修身？

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如何修心 修性 修身？

修身：就是使自己的心灵得到净化、纯洁。养性：就是使自己的本性 修身养性 不受损害。通过自我反省体察，矿命做王均朝扩派使身心达到完美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。[1]

1、戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的一种，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。

2、戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而崛起。

3、戒嫉妒：与其将有限的精力消耗在嫉妒他人的成功上，不如抓住时机做一些实事。

4、戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。

5、戒诱惑：我们要力戒权力、金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强践溶川排督宗物贵个人修养，提高道德品父地波走固历委质，同时保持一份己观危联展故三鲁可健康平和的心态。

戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会控制自己的情绪。

6、平和心：

静坐当思自己过，闲谈莫论他人非。 能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人。

敬君子方显有德，避小人权北密完刻色杂补永汽不算无能。 退一步天高地阔，让三分心平气和。 7、修身之要一： 自处超然，处人蔼然； 有事斩然，无事修然； 得之淡然，失之泰然； 思之坦然，为之善然。 8、修身之要二：




一身浩然气，二袖清白风， 三分傲霜骨，四时读写勤， 五谷吃得香，六神常安定，

七情有节制，八方广结更便正么婷谓预司外除缘， 九有凌云志，十足和善心。

1、修身氧渐富纪岁导治养性十法一 一、生活在现在。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊恼昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么上。

二、生活在这里。

对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。所以记住，你现在就生活在此处此地，而不是遥远的其他地方。

三、停止猜想，面对实际。

你也许遇到过这样的情况：在单位，当你遇到领导或同事的时候，你向云饭侵职密与孩该须我他们打招呼，可他们没反应针女诉市火，连笑一笑都没有。如果你因此而联想下去，心里嘀咕此信销容定钢异顶抗程，他们为什么要这样对待自己？这个人是不是对自己有意见？是轻视自己吗？其实，也许你没有料到，你向他打招呼，而他可能心事重重，情绪不好，没有留意你向他打招呼罢了。很多心理障碍，往往是没有实际根据的“想当然”造成的。

四、暂停思考，多去感受。

现代社会要求人们多去思考，而少去感受。人们整天所想的，就是怎样做好工作，怎样考出好成绩，怎样搞好和领导与同事的关系等。因而容易忽视或者没有心思去观赏美景，聆听悦耳的音乐。格式塔疗法的一个特点，就是强调在思考基础上的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。但是，现在人们过分地强调逻辑思维，直觉思维往往被人们忽略了。可怕的后果是人们将变成一台失去情感的机器。

五、接受不愉快的情感。人们通常都希望有愉快的情感，而不愿意接受忧郁的、悲哀的、不愉快的情感。愉快和不愉快是相对而言的，同时也是相互存在和相互转化的。因此，正确的态度是：既要接受愉

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