云课堂直播第七期考试失利后的心里修复

2022-07-17 15:23:12 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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云课堂直播第七期考试失利后的心里修复

考试失利后心里修复：

调整学习节奏。研究表明，人的大脑皮层细胞有明确的分工，不同的刺激会引起大脑不同的兴奋。如长时间接受同一类信息刺激，就容易产生疲劳，注意力容易分散，所以要避免长时间复习同一学科的现象。

劳逸结合。学习中有张有弛，劳逸结合，才能收到事半功倍的效果。学习之余，适当进行一些体育锻炼，有利于大脑的休息，提高心理素质。充足的睡眠能使自己精力充沛，情绪稳定，保持敏捷的思维。

保持良好的学习环境。一个安静，舒适的环境有利于集中精力搞好复习。要经常通风，保持室内空气的流通与新鲜，控制好室内光线，色调的配合，减少噪声干扰。

正确看待考试。考试只是一种检验教与学效果的手段，不能只以分数判定自己是否有发展前途，克服一卷定终身的观念，以平和的心境对待考试。