第一套太极功夫扇动作详解及对应音乐歌词列表(共52式)

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第一套太极功夫扇动作分解及对应音乐（共52式）

段

序1

—

落 号



动作名称 起势

斜飞势（侧弓步举扇）

对应歌词及分解动作 左脚开步抱扇

（卧似一张弓）1，分手划弧提脚抱手 2，右脚向右开步两手交叉 3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌 。

2 3 4

白鹤亮翅（虚步亮扇） （站似一棵松）1，向左转腰摆扇 2，向右转腰分掌 3，曲步亮扇

!

黄蜂入洞（进步刺扇） （不动不摇坐如钟）1，抖腕合扇 2，摆扇收扇提脚 3，转身上步 4，弓

步向前平刺

哪吒探海（转身下刺

扇）

一

5 6

,

（走路一阵风 ）1，后坐收扇 2，扣脚转身 3，弓步下刺扇

金鸡独立（独立撩扇） （南拳和北腿）1，收脚绕扇 2，上步分手绕扇 3，独立撩开扇 力劈华山（翻身劈扇） 灵猫扑蝶（转身抡压

扇）

（少林武当功）1，落脚合扇 2，盖步转身按扇 3，转身绕扇 4，弓步前劈扇

（太极八卦连环掌）1，转身摆掌 2，上步翻身抡扇 3，退步弓步压扇 4，翻手反压扇



7 8 9

！ 坐马观花（马步亮扇）

（中华有神功）1，虚步合扇 2，退步抡扇 3，反身刺扇 4，马步亮扇

10 野马分鬃（弓步削扇） （卧似一张弓）1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西） 11 雏燕凌空（并步亮扇） （站似一棵松）1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）

,



12

二

黄蜂入洞（进步刺扇） （不动不摇坐如钟）1，收扇上步 2，弓步直刺

13 猛虎扑食（震脚推扇） （走路一阵风）1，收扇震脚 2，弓步推扇 14 螳螂捕蝉（戳脚撩扇）

—



（南拳和北腿）1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇

15 勒马回头（盖步按扇） （少林武当功）1，合扇转身 2，盖步按扇

16 鹞子翻身（翻身藏扇） （太极八卦连环掌）1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇

*



17

坐马观花（马步亮扇） （中华有神功）1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇

18 举鼎推山（马步推扇） （棍扫一大片）1，转腰收扇收脚 2，马步推扇 19 神龙回首（转身刺扇）

*



（枪挑一条线）1，转身收扇 2，弓步平刺

20 挥鞭策马（叉步撩扇） （身轻好似云中燕）1，撇脚收扇 2，上步绕扇 3，叉步反撩扇 21 立马扬鞭（点步挑扇） （豪气冲云天）1，转身挑扇 2，点步推掌 三

￥



22

怀中抱月（歇步抱扇） （外练筋骨皮）转身歇步抱扇

23 迎风撩衣（并步贯扇） （内练一口气）1，上步合扇分手 2，并步贯扇 24 翻花舞袖（云手劈扇）

】



（刚柔并济不低头）1，摆扇穿手 2，云扇摆掌 3，侧弓步劈扇

1，开扇托抱 2，合扇举抱

25 霸王扬鞭（歇步亮扇） （我们心中有天地）1，分手摆扇 2，歇步亮扇 26 抱扇过门（开步抱扇）

—



27

四

野马分鬃（弓步削扇） （卧似一张弓）1，转腰合手合扇 2，弓步削扇（方向转向正西）

28 雏燕凌空（并步亮扇） （站似一棵松）1，扣脚穿掌 2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧） 29 黄蜂入洞（进步刺扇）

…



（不动不摇坐如钟）1，收扇上步 2，弓步直刺

30 猛虎扑食（震脚推扇） （走路一阵风）1，收扇震脚 2，弓步推扇

31 螳螂捕蝉（戳脚撩扇） （南拳和北腿）1，转腰绕扇 2，分手绕扇 3，磋脚撩扇


!



32

勒马回头（盖步按扇） （少林武当功）1，合扇转身 2，盖步按扇

33 鹞子翻身（翻身藏扇） （太极八卦连环掌）1，翻身绕扇 2，腕花绕扇 3，退步藏扇 34 坐马观花（马步亮扇）

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（中华有神功）1，抡臂举扇 2，反身穿刺 3，马步亮扇

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