一根油条多少热量

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一根油条多少热量

问题一：请问一根油条的热量是多少?

吃了会死

问题二：一根油条一杯豆浆热量是多少

豆浆是14千卡.

热量很低油条重量100克的前提下: 热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01 蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07 脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7

碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0 膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227

问题三：早上吃了一根油条，一杯豆浆，他们热量总共是多少？会长胖吗？

油条是油炸的呢 1根油条(70.0克)含有热量270大卡，需要打篮球48.4分钟消耗完的呢

问题四：一个煎饼一根油条一碗豆腐脑的热量

哇～～～～～你这个作为减肥的早餐时肯定不行的！！油条，煎饼．．．多大的热量和脂肪阿！

豆腐脑倒是可以，但是得看是浇什么吃的。那种肉末的，和用淀粉勾芡过的，热量就过头了！

早餐可以喝豆浆和燕麦。也可以吃全麦面包。都挺利于减肥的～ ===================================================

油条：

重量100克的前提下:

热量(千卡) 386 硫胺素(毫克) 0.01 蛋白质(克) 6.9 核黄素(毫克) 0.07


脂肪(克) 17.6 烟酸(毫克) 0.7

碳水化合物(克) 50.1 维生素C(毫克) 0 膳食纤维(克) 0.9 维生素E(毫克) 3.19 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 胡罗卜素(微克) 2.7 钾(毫克) 227 -------------------------------- 煎饼：

煎饼100克 333卡 蛋饼 一份 255卡

鸡蛋1个（58克，较大）86卡（蛋清16卡，蛋黄59卡） 油煎的相比水煮和荷包蛋就增加很多卡。 --------------------------

常见食物热量表查询-豆腐脑(带卤)热量 热量(千卡) 47 硫胺素(毫克) .01 钙(毫克) 301 蛋白质(克) 2.6 核黄素(毫克) .01 镁(毫克) 35 脂肪(克) 1.8 烟酸(毫克) .4 铁(毫克) 1.7

碳水化合物(克) 5.2 维生素C(毫克) 0 锰(毫克) .18 膳食纤维(克) .2 维生素E(毫克) .87 锌(毫克) .45 维生素A(微克) 0 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .06 胡罗卜素(微克) 2.1 钾(毫克) 108 磷(毫克) 46 视黄醇当量(微克) 88.1 钠(毫克) 235.6 硒(微克) .5 问题五：一根油条要运动多久才能消耗掉？

一根油条（70克）是270大卡。

你可以根据你的活动对照下表估算一下了。

走路，在平地上，速度小于3.2公里/小时 60分钟 67大卡 散步60分钟 87大卡 慢跑 60分钟 402大卡

学习，看书，写字（坐） 60分钟 54大卡 办公室工作(坐着)，阅读或开车60分钟 34大卡

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