大学健美操课教案

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健美操课教案

课型：新授课 人数：18 时间：30分钟 教师：黄春强 教材内容

教 学 目 标 教学重、难点 课的部分



课堂常规

1.集合整队，清点人数

2.师生问好，宣布本课内容

1、 健美操基本步伐拓展练习 2、学习创编健美操造型 1、认知目标：通过学练基本步伐及造型创编，掌握基本步伐的动作特点及创编造型的方法，激发学生参与练习的积极性和主动性。

2、技能目标：通过健美操口令的反复练习，培养学生独立领操的能力；学习创编造型，培养创编能力。

3、情感目标：培养学生互学互助,团结协作的精神。 健美操基本步伐的拓展、学习创编造型

教学 内容

教学实施步骤

教师活动 学生活动



1.师生问好，宣布本课内容 2.安排见习生



1.体育委员整队，检查汇报人数 2.学生快速列队集合、认真听讲、集中精力

运动 负荷 时

次强

间 数 度





1



- 1 低 2次



分 钟

组织队形与要求







开始部分

组织队形：如图 要求：快、静、齐

准备部分



跟音乐绕圈做行进间跑步热身：

1、活动手腕、脚踝和膝关节

2、热身操 3、拉伸韧带

1.教师乐领做 2.教师言提示 3.鼓励发学生 4.教师出动作求

音语激提要







1.教师采取镜面示范，引导学生进行基本步伐拓

1.跟随教师在音

乐伴奏下进行热身练习，已达到热身效果

2.在练习中，注意基本姿态，前脚掌着地，手臂动作舒展有力

3.动作与音乐协调配合、动作整齐度及力度





逆时针方向行进间练习











4 - 5分钟







1中 次



要求：队伍整齐

调整前后距离



基

（一）、学习基本步伐拓展 本

开合跳（Jumping） 部 分

1.认真观察教师的示范动作

2.发挥学生想象












展练习 2、

（二）学习创编健美操造型 1.单人造型 高姿

中姿

低姿

2.组合造型

将队伍分成若干小组，结合健美操的要求由队员进行造型的创编

3游戏：结合喊数抱团游戏进行组合造型的创编

规则与方法：

全体同学围成一个圈，当老师喊到一个数如二时，全体同学两个两个抱成一团，没抱成团的同学奖励纵跳三个或俯卧撑五个。



力，尝试对基本动

抽选学生作进行变移动路

变方向、变节领做动作、线、

进行点评。 奏



3.按要求进行练



习，学生听取老师

的建议，自信展示 4.抽选学生上来 领做。 教法一： 教师简单 介绍健美

操造型。 1.学生认真听讲， 发挥想象力，尝试教法二： 进行动作的创编 教师讲解 游戏规则 与要领，在 圈内喊数，

组织游戏。 2.学生围成一个 圈，遵守游戏规 则，积极、友好、教法三： 投入 教师奖励 没抱成团 的学生





















要求：师生配合默契，相互尊重

151中

- 次 18分钟



学生围成一个圈，老师站在圆圈中间，如图：









△













组织队形：如图

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