2021北海中考成绩查询网站入口

2022-05-16 04:10:37 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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1.调整作息时间：要按学校的作息时间定时起居，决不拖延，你可以用一个闹表来监督自己。学习强度调整：每段学习时间定为一节课的时间，参照上学时的作业量确定学习任务量，在这个规定时间里要坚决完成这个任务。

2.调整生活习惯：在调整期里，要把学校生活中不许可的习惯坚决戒除，如：无节制地看电视、上网、闲谈等。

3.调整心理：想象一下你在教室里学习、考试的心理状态，以此心态来对待学习。心理调整的一个重要内容是收心，经过一个假期心已经很浮躁，不能踏下心来学习了，可以试试静思法，就是把自己关在一个屋子里集中全部注意力于一件事上，直至坚持一个小时不走神为止。