112岁老中医王昌松的养生秘方

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112岁老中医王昌松的养生秘方

(2014-11-20 11:54:28) 转载

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标签： 分类： 养生修身.健康宝典 养生 杂谈

作者：姬竞竣 一、身世

王昌松（1902年8月27日—2014年1月1日）出生在岳阳市文桥镇东风村的中医世家，祖父和父亲都是乐善好施的名老中医。他4岁习“四书五经”，10岁从父学医，15岁独立问诊，当年春节前一天，一位60多岁的老人来看病，家属问及老人还能活多久，父亲没做声。王昌松给老人仔细把脉后说：“今年过年不用怕，怕的是明年立秋。”在场的人看他是刚出道的毛孩子，没把此话放在心上。次年立秋前那位老人去世了，缘此当地人都说他是“神医”。王昌松却受到了父亲的警示：“儿啊，行医之人只管看病救人，怎能断生死？这是我们这一行最忌讳的，以后万万不可。”父亲从此允许他独立行医。

解放初，岳阳地区麻疹流行，王老用中药有效地控制了疫情，被授予“中南地区救死扶伤模范”奖章，享誉湘北、鄂南。王老从医96年，始终视病人为亲人，扶危济困，笃行善举。1999年载入《世界神医》大辞典，曾获得“第四届全国十大社会公益之星”“全国优秀公益人物”“全国健康老人”、岳阳市建市30周年“感动岳阳人物”等多项荣誉称号。“第四届全国十大社会公益之星”组委的评语是：“这位老人走过的人生路，平凡而伟大；这位老人年过百岁，心系病者仍不辞辛劳；这位老人洒遍大爱，济救苍生。” 王老已尽将医术医道悉传女儿王凤英、外孙及20余名徒弟，他们都已成才。 二、长寿经

王老的父母都享年99岁，老伴享年97岁。对于家族的长寿之谜王老说：“薄滋味，少愠怒。”他是怎么“薄滋味”的？据女儿王凤英介绍，王老由于牙口不如以前好，三餐以粥为主食。粥类易于消化，王老在份量上仍控制得很严，早餐吃七八分饱，午餐吃全饱，晚餐只吃五分饱，粥里添加小米、黑豆、红枣、构杞等食材调味，增加营养。他饮食一贯清淡，不沾烟酒，年轻时从不吃狗肉、羊肉，猪肉很少吃；野生动物都不吃；蔬菜和水果是主食，鸡蛋豆类作补充。每天都要吃一斤以上蔬菜。他是怎么“少愠怒”的？《快乐老人报》（2012/6/28）记者贺银河撰文称：谈起过世的妻子，王老说“这世上没有哪个女人比她更好。”重复多遍，声音不高，字字有力。还说“我与她做了80年夫妻，没红过一次脸。”王老总结道：“现在的年轻人中，很难再出我们这样的夫妻了。”王凤英说，母亲是在近百岁时才去世的，父母都长寿，这与两人讲究“少愠怒”不无关系，和谐的夫妻关系、和睦的家庭关系能促进家庭成员的健康。生活中父亲经常劝那些性情暴躁的人要平和性情，常说：一个人要以厚德为基，清心为上，养生为要，自己要不受外界诱惑与干扰，专心行医，为民除疾。当年，王老满110岁，王凤英的众多同学极力主张为父亲做寿，他淡然一笑说：“还是等到120岁吧。”王老有个自嘲句：“一生无成两鬓霜，消磨岁月枉徒忙。何时学会回天术，好为人民保健康。”还有首百岁即兴诗：“皓首穷经耳目聪，精神矍铄语雍容。人间不满予须满，世上难逢我亦逢。敬老尊贤沾国惠，扶危救困树医风。诞辰多蒙亲朋祝，寿考维祺不老松。”王老的心行已鲜明地注释出“少愠怒”就是“多慈善”、“少愠怒”才能“多慈善”的大哲理。

能把“薄滋味”、“少愠怒”做到这个程度，已是性命双修。《道德经》言“不欲以静，天下将自正”。人体亦小天下，“不欲”是双修的高标准，也是法门。欲，无非物欲、色欲、名欲。名欲的背后还是物欲和色欲，当然还有精神方面的非份追求。三者皆无，王老做到了。什么是性，什么是命？《阴符经》言“天性人也，人心机也”。人之“性”和天地自然演化的本性是一样的，但因为人有了“心”，即思维、精神这个开关，就和天地不同了，多数人有大小不同的欲，极少数人能做到“不欲”。修性就是心理、精神层面的修炼；修命是生理、物质结构即肉身层面的修炼。坚持“薄滋味”“少愠怒”，性命双修就在日常生活中。

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