小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案

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小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案

授课班级： 授课教师： 上课人数：

教学内容

蹲踞式起跑

课型

新授

1、认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。

2、技能目标：使90%的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调

教学

等素质。

目标

3、情感目标：积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到

运动的乐趣。 重点蹲踞式起跑姿势和起跑速度 难点 课的结构

运动负荷 时次间 数 2分钟 6分钟

每节四个八拍

组织教法 及教学要求 成四列横队

△

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 要求：快静齐，精神饱满。

要求：自觉遵守规则，全身心投入活动。

在教师引导下师生共同活动。

要求：动作舒展大方，充分活动各关节。

课 的 内 容 授课人调整

一、上课礼式。

二、宣布本课内容并提出要求。

三、安排见习生

准 备 部 分



五、徒手操：

1、头部运动2、振臂运动 3、弓步压腿4、侧压腿 5、踢腿运动6、踝腕关节




基 本 部 分

一、蹲踞式起跑

1、 原地学习蹲踞式起跑动

作。

口令与口诀：A、“各就位”。手撑线后同肩宽，有力脚掌放在前。后膝放地颈放松，要和颈部要自然。B、“预备”臀部从容往上提，脚跟微微提力地。臀腿同时负体重，集中精力听枪声。C、“跑”听枪两脚用力蹬，迅速摆臂体前倾。蹬摆用力体向前，起跑好似箭离弦。

2、 蹲踞式起跑练习

× × × × × × × × × ×

二、游戏：接力赛”

23分钟 5分钟

6 | 8 次 6 | 8 次 3 | 4 次

一、展示蹲踞

式起跑图解，教师示范并讲解。 二、原地蹲踞式

起跑练习。

1、在教师的引

导下边熟悉口令和口诀边练习。

2、展示交流。 3、集体展示。 三、蹲踞式起跑

练习

结 束 部 分

一、拍打放松活动 二、总结情况 一、下课礼式 4分钟



1、分组练习教

师巡回指导。

2、展示交流。 3、比赛活动。 四、小结

一、讲解游戏

方法与规则。 二、分组活动。 三、小结

在教师引导下 进行放松活动。



课后小结

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