初中优秀体育课教案

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初中优秀体育课教案

教学内容

一、投掷：投准 二、跑：变向跑（沿圆圈跑） 1、认知目标：理解投掷的基本技术原理和变向跑的技术要素。 教学目标

2、技能目标：初步学会合理的投掷技术动作，进行器械投准的方法。学会变向跑的技术动作，掌握好适当的身体倾斜角度和合理的摆臂方法。发展学生速度、灵敏、柔韧、协调等身体素质。 3、情感目标：通过投掷和变向跑的教学，使学生初步具有良好的组织纪律观念、竞争意识、团结协作精神，勇于克服困难等意志品质。 课的部分与时间

教学内容与练习

手段

组织教法、学法和要求

各项内容安排时间

一、体育委员整组织：成四列横队集（图2' 队，报告人数 二、师生问好，宣布课的内容和要求

三、处理与安排见习生

ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ ÖÖÖÖÖÖÖÖÖÖ

1'



检验队列练习效果，提高学生

3

次 30” 2

| 3次

小

练习兴趣。







示一）





集中注意力，振奋学生精神。

时

次间 数

强度

加强组织纪律，明确课的内容和目的。

运动负荷

教学目的

30” 小

四、队列练习：蹲要求：队列整齐，精神饱



满，见习生必须随堂听课下及起立

五、反应练习：弹并参加力所能及的活动。

开始1'

组织：同上 钢琴

部分

方法：学生的四列教法：听教师的口令集体(4')

进行练习 横队依次

代表简谱要求：注意力集中，步调一致。 “do,re,mi, fa”四个音符，老师唱

某音时代表该音的一列 学生下蹲，其余为立正 姿势。

一、游戏：组点着一、组织：圆圈队形（如地 准备部分 7’

方法：在慢跑中，学生听教师 喊数，按数目用身体任 何部分接触地面。

教法：教师讲解游戏方法，





图示二）

3’

组织：同上

教法：教师讲解方法，学

生听口令练习 要求：注意力集中，反应

迅速。

2’ 中

激发创造性思维，活跃课堂气氛。



为以下的教学活动做好身心准

均

为

备，预防和减少运动损伤的发生。


然后学生按教师的方法练



习。

要求：反应迅速，组对着

二、配乐韵律操： 地点。 1、肩部运动 2、体侧运动 3、体转运动

二、组织：同上

教法：教师边讲解边示范，学生跟着教师一起做。

4’ 4*中

8 3’ 拍

4、侧压腿运动 要求：动作到位、准确、 5、跳跃运动 协调。 一、投掷：投准 一、组织：同心圆（图示 重点：投掷的准确三） 性

难点：控制投掷的力量和出 手的角度 1）将投掷物上抛接住练习 a.上抛接住练习

1、教师讲解示范、学生练习（1）

4’

1’

3- 1’5

30” 3-5 30

” 1-中

2





3’



二、变向跑（沿圆圈快跑） 重点：合理的身体倾斜角度和

教法：

1、教师讲解示范完整动作 9’ 二、组织：圆圈队形

1’



1’

30

2-

30”

大 |



教法：

2’

30” 5-6

2’

1’ 5-

6





中

提高学生练习兴趣，发展上肢力量。

发展学生思维能力，发展学生个性。

体会挥臂、鞭打、协调用力。 控制投的力量和出手角度，提高投掷的准确性。

调动学生学习积极性，培养学生创造性思维。

激发学生练习兴趣，培养学生集体荣誉感和良好组织纪律观念。

体会正确的动作要领，让学生建立正确的动作表象。 全面发展学生身体素质和控制身体能力，培养学生遵守规则、尊重对手，竞争意识和团结协作精神。

b.上抛击掌两次2、教师讲解示范、学生练

8’

习（2） 接住练习

c.上抛后转体3、教师讲解示范、学生练



习（3） 360º接住练习

d.自创动作上抛4、教师讲解示范、学生练 习（4） 接住练习

2）学生练习对地5、教师巡回指导，讲评问

基本投 题。 部分 3）将投掷物投中6、分组进行投准比赛 30’ 地上小圈 要求：上、下肢协调用力。

4）将投掷物投中目标练习





” 3 30

1-

正确的摆臂动作。 2、教师讲解示范、学生练

习（1） 难点：控制重心，3、教师讲解示范、学生练

习（2） 克服离心力

1）原地练习沿圆4、教师讲解示范、学生练

圈跑时身体倾斜习（3） 和手臂摆动的动

5、针对出现问题教师讲评

” 2 2’ 1-2


作。 动练习

3）顺时针方向跑动练习

4）沿圆圈快跑接力

一、集合放松 歌》

方法：随《幸福拍手歌》乐曲起，学结束生以跑跳步等舞部分 蹈步法配以拍手、

拍肩、跺脚等动作4’ 进行放松。

二、本课小结 三、收集器材 四、师生道别

6、学生练习（4） 习。

1-2

2）逆时针方向跑要求：动作正确，认真练

组织：圆圈队形（如图示

舞蹈《幸福拍手五）



教法：1、教师边讲解边示范，学生跟着教师做。 2、在音乐伴奏下师生一起做

要求：轻松、快乐、听讲时认真

4’ 1’

1次

培养学生韵律感、协调性和美

小

感，使学生的生理、心理都得到放松。

体育场

自制沙包每人一场地器材

只

拨河绳一根 气球4只 录音机一台 录音带1盒

预计练习密度：35%左右 预计略

生理负荷曲线

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