体育教案跳高

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体育教案－跳高教案

《跨越式跳高 游戏》教案（水平三）

学习目标：增强个人的自信和积极进取信念。

认知目标：使学生进一步掌握跨越式跳高的过竿及落地技术和投掷的简单原理。 技能目标：1、使90%以上的学生基本掌握所学技术动作，提高跳跃能力。 2、通过投掷游戏，初步领会投掷的技术原理。

情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。

素质目标：发展学生速度、灵敏、协调、快速起动及闪躲等综合能力。 学习内容：跨越式跳高（重点）：过竿及落地技术；投掷游戏：打活动目标。

学习预计效果：全课平均心率125次/分左右，全课练习密度45%左右，基本部分练习密度30%左右。

场地器材：操场；跳高架10个、海绵垫8块、橡皮筋5根、小排球2只、录音机1台、磁带两盒。 教学内容

一、 课堂常规

1、整队

2、师生问好3、宣布课的内容。

教师活动

学生活动 向教师问好，明确课的内容和要求。

教学要求

时间及练习次数

场景布置 △

集队，向学生问好，声音洪亮。

快、静、齐，

1`

精神饱满。

二、 热身活

动

1、游戏“钻山洞” 2、定位操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）

1、 学生手拉手，不

1、 讲解能松开； 游戏规则，2、 速度

1、 积极

示范； 快，步幅拉

参与，全情

2、 学生大，注意不

投入，认真

手牵手游要与其他

练习；

戏； 学生碰撞；

2、 学生

3、 教师3、 要求

分组练习。

巡视指导动作准确、观察学生。 有力、舒展

大方，协调有力。

2` 1`50

成四小组，自由选位练习


1、讲解、示范； 2、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术；

3、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习；4、

三、 跨越式

统一高度

跳高

练习后设

重点：过竿及落地

定为

侧向助跑（30-60度），

70CM、

一脚踏跳，两脚相继

75CM、

过皮筋，依次落地。

80CM、85CM四个高度，学生自由选择；5、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习；6、巡视指导。

1、积极参加练习；2、放脚迅速，起跳快有力，摆动腿起跳后脚尖内转，起

1、练习上跳脚快速步起跳、摆跟上，依次腿；2、起过橡皮筋跳落地技落地；3、术；3、练学生选择习步骤：①高度练习摆腿练习时要尽可②大循环能保证人练习；③商数相等；4、讨高度自注意练习选练习。4、中保持间互相观察、距。 思考动作要领。



30`` 50``

1`30``

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