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背越式跳高体育教案
学校 : 一六镇中学 班级:119 人数：54 日期：2019.6.12 体育教师：刘新兵主要
二、游戏：集中注意力游戏
教材
一、背越式跳高
场地 重点
田径场一个 助跑与起跳的紧密衔接
器材 皮尺一条
难点 腾空过杆做挺腹部，挺腰成背躬型。
教学
2、发展目标——发展弹跳能力和腰腹力量，提高内脏器官机能。
目标 课的 部分 与 时间
1、教养目标——通过教学，使学生初步掌握背越式跳高的方法和节奏。
3、教育目标——培养学生自信、坚毅的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
课的内容
一、课堂常规
（一） 整队集合、清查人数
（二） 师生问好
（三） 宣布课的内容、目标 (四)检查服装、
安排见习生
二、游戏：“口令相反” 方法：
同学们在老师的口令下成 体操队形分开，学生原地 不动，当老师报出一个 口令后，同学们按口令做 相反的动作，做错的罚做 深蹲，同时该学生要抱头 说：“对不起，我错啦！”
规则：向左转则向右转，
向后转则向左转， 向后转则不动， 起立则蹲下， 蹲下则不动
三、徒手操
组织教法与学法
教师：▲ 体育委员：△ 男生：★ 女生：☆ （一）组织：全班成两列横排集合，集合队形如下：
★★★★★★★ ★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆
▲ △
（二）教法：教师口令指挥
（三）要求：教师声音洪亮，精神饱满；学生做
到“快，静，齐”
（一） 组织： 学生成体操队形散开，对形如下：
★★★★★★★ ★★★★★★★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆
▲
（二） 教法与练习步骤：
1、老师讲解游戏方法和游戏规 2、学生在老师的带领下进行游戏。 （三） 要求：学生快速做出反应
各项 活动 时间
1‘30 1‘30
练习 次数
无
准 备 部 分
（一）一般准备活动
1. 头部运动
2. 3. 4. 5.
扩胸运动 肩关节运动 腰部运动 膝关节运动
6. 手腕踝关节运动
（一） 组织：学生成体操队型散开
（二） 教法：老师口令指挥并领做，同学跟做
（三） 要求：老师示范正确，口令洪亮
学生动作舒张，大方，协调。
（一）组织：
★★★★★★★★｜ ★★★★★★★★｜
5‘ 若 干 次
基 本 部 分
一、背越式跳高 （一）、讲解、示范背越式跳高技术：
2‘
背越式跳高：背越式跳高
▲
由助跑、起跳、腾空过杆、落
☆☆☆☆☆☆☆☆｜
地等紧密衔接的四个部分组
☆☆☆☆☆☆☆☆｜
成。
（二）教法与步骤：
1.讲解、示范背越式跳高技术 助跑采用侧面弧线助跑，
左侧助跑者右腿为起跳腿，左2.单足跳练习
腿为摆动腿，右侧助跑则相反。
（1）左脚单足跳（2）右脚单足跳
方法：老师先示范练习方法并讲解练习时应注意的6‘
地方，然后学生模仿练习。
过杆时，躯干向横方向侧要求：学生在垫子单足跳跃，脚不要碰到橡皮筋 倒并向起跳腿方向扭转，两臂 3.双脚跳练习 上举，同时起跳腿迅速向上高 抬，完成背越动作。 （1）左右跳跃（2）前后跳跃（3）交叉跳跃
方法：老师先示范练习方法并讲解练习时应注意的6‘
地方，然后学生模仿练习。
过杆后，身体背对横杆用 背部先落地，接着全身落地。 要求：学生将自己跳起来，尽量不要碰到橡皮筋
4. 上前一步，跨越障碍（橡皮筋）：
方法：将学生分成四个小组分别采用上前一步起
跨的方式依次越过高低设置的橡皮筋障碍之后排到
排尾依次循环练习。 6‘
要求：身体背对横杆，右腿充分向上高抬起跨，
左腿由支撑腿过度到摆动腿，两腿依次跨越障碍， 体验摆动腿与支撑腿的协调配合。
本文来源：https://www.wddqxz.cn/6b66f6f3b968a98271fe910ef12d2af90342a8c5.html
2023-04-06
