站立式起跑

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《站立式起跑》课时教案



地点：田径场 时间：6月6日 教师: 班级：303



教 1、认识目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和方法，激发学生兴趣。 学

2、技能目标：通过站立式起跑练习，较好的发展快速起跑的能力，提高反应速度。 目

标 3、情感目标：培养学生的竞争意识和努力拼搏的精神，激发兴趣，促进身心全面发展。 教学内容 教学重难点 课的流程

1、迎面接力游戏 2、站立式起跑 3、“抓尾巴”

接力棒2根；红领巾50；

粉笔1支

课型 新授课 器材



重点： “预备”时要控制身体平衡，保持心态平稳，“跑”时起动快。

难点： 姿势正确、动作敏捷。

教学内容 教师的引与启 学生的动与情 组织要求 1、四列横队 2、

1、全体学生共同体验

激 1、教学常规（略） 迎面接力跑 趣 2.1讲解游戏规则及导 2、200米热身跑 注意事项 入 3、游戏：强调安“迎面接2.2组织游戏，（10全意识。 ） 力跑” 3、引导学生注意观察

同伴的起跑动作。 一、站立式起跑 1、学习站立式起跑 动作要领：两脚 前后站立相距半增 脚，左右与肩同宽； 有力脚在前；重心 下降、前移；异侧智 手臂屈肘放于体 前，蹬地有力。 2、两脚的着地部位 均为前脚掌。

1、认真听讲，满腔热情。 2、根据规则要求，充分利用场地进行学练。



3、共同参与游戏，安全

△

锻炼。

要求：积极思维，发挥

4、情感交流，展示自我，

想像，精神集中，快速

开心快乐。

反应，控制好跑的速度。

1、示范引导演示动作。 2、强调重难点及易犯错误。

3、巡回指导，关注差异。

4、鼓励展示，及时点评。

1、体验练习，大胆探索。 2、认真听讲，仔细观看。 3、探究练习，互帮互助。 4、展示自我，交流竞争。 5、大胆尝试，互帮互助。



要求：

1、听从组长安排。 2、动作正确、协调。 3、互帮互助。


1、集中精神，认真听讲。

1、强调技术动作及



方法。

促 二、站立式起跑体2、积极参与，认真练习。

2、组织体验。

验



1、认真听讲，满腔热情

1、讲解游戏规则及注

技

意事项

2、根据规则要求参与

2、组织游戏，强调安

游戏，安全锻炼

全意识。

（25三、“抓尾巴”



） 3、注意起跑动作

3、强调起跑动作。



身 心

1、师生调心放松 愉

2、小结点评 1、引导学生放松。 1、积极放松 悦

3、布置收拾器材

4、师生再见 （5）



2、组织方式：

四列横队 3、



△

要求：积极参与， 遵守规则。

四列横队



要求：身心愉悦，师生

互评。

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