第八套广播体操教案

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广播体操,教案

第三课

教学内容教学

场地器材篮球场

第八套广播体操：1、预备节；2、第一节：伸展运动；3、第二节：扩胸运动。 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。部分

教学内容一、课堂常规：准备部分（5）

二、准备活动： 1、热身跑2圈

教师活动

学生活动

组织、要求与目标 1、组织：集合队形见下图：

1、师生问好，1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容，提出目标。

合，报告人数。 X X X ○ ○ ○ （男生:X） 2、师生问好。 X X X ○ ○ ○ 3、认真听讲，快速作好上课

X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

□ （体育委员:□） △（教师:△） 2、要求：快、静、齐。 3、目标：激发兴趣，明确目标。

3、检查服装，准备。安排见习生。 4、按要求中速4、组织成2路纵队跑2圈。

跑2圈。

一、第八套广播体操：

1、预备节：原地踏步（8拍×2）

1、教师示范完整动作。

1、认真看教师

1、组织：练习队形见下图：

做示范动作。 X X X ○ ○ ○

X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

预备姿势：直立。

基左脚开始踏步。

2、分解练习：2、认真模仿， △

2、第一节伸展运

教师领做，学看清动作路线。

本动（8拍×4）

生模仿练习。 X X X ○ ○ ○

预备姿势：直立。

X X X ○ ○ ○ （掌心部 1两臂前举

X X X ○ ○ ○ □ 相对）。2-3左脚

重心随分向前一步，（30

着前移，右脚尖点地；左脚向前迈步的同时稍低头，两臂掌心向下，经侧向后、下向前绕至侧上举（掌心相

3、教师边带领做边讲动作要求。

3、动作到位，舒展开。

2、要求：认真模仿，动作到位。 3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高。

对），抬头，眼看前上方。4两臂经前还原成直立。 5-8同1-4，但换右脚做。要求及注意事项：第2-3拍动作要连贯。 3、第二节扩胸运动（8拍×4） 1两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振。 2两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振。3两臂经前击掌，接着左脚左跨成左弓步，同时两手握拳成左臂胸前平屈（拳心向后）、右臂侧举（拳心向前）后振，头右转，眼看右方。4还原成直立。5-8同1-4，但方向相反。结束部分

一、放松：配合音乐，师生共唱

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

预备姿势：直立。

1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织：队形可同集合队形。 2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求：教师带领学生唱幸福拍手歌

“幸福拍手歌” 3、师生再见。 3、师生再见。时，学生精神饱满，声音洪亮。二、评价小结：

3、目标：学习效果延续，激发继续学习的欲望。

预计心率

最高：130次/分，平均：110次/分

（5）三、师生再见：预计密度

课后记要

55%——60%

第四课

教学内容教学

场地器材篮球场

第八套广播体操：1、第三节：踢腿运动；2、第四节：体侧运动。 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。部分

教学内容一、课堂常规：准备部分（5）

二、准备活动： 1、热身跑2圈

教师活动

学生活动

组织、要求与目标 1、组织：集合队形见下图：

1、师生问好，1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容，提出目标。

合，报告人数。 X X X ○ ○ ○ （男生:X） 2、师生问好。 X X X ○ ○ ○ 3、认真听讲，快速作好上课

X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

□ （体育委员:□） △（教师:△） 2、要求：快、静、齐。 3、目标：激发兴趣，明确目标。

3、检查服装，准备。安排见习生。 4、按要求中速4、组织成2路纵队跑2圈。

跑2圈。

一、第八套广播提出：

1、第三节踢腿运动（8拍×4）

1、教师示范完整动作。

1、认真看教师

1、组织：练习队形见下图：

做示范动作。 X X X ○ ○ ○

X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

△

预备姿势：直立。基

1左脚向前一步

（重心移至左脚、本

右脚尖点地），同

时两臂经前至上部

举（掌心向前）。

2右腿前踢（约90分

度），同时两臂经

（30 前、下向后摆（掌

心向后）。3还原成1拍姿势。4两臂经前还原成直立。5-8同1-4，

2、分解练习：2、认真模仿，教师领做，学

看清动作路线。

X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □

2、要求：认真模仿，动作到位。 3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高。

生模仿练习。

3、教师边带领做边讲动作要求。

3、动作到位，舒展开。

但换右脚做。 2、第四节体侧运动（8拍×4）

4、完整练习。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

预备姿势：直立。 1左脚向左一步（同肩宽），同时左臂经侧至侧上举（掌心向内），右手叉腰（虎口向上）。2左臂上举，同时上体向右侧屈一次，立即还原成1拍姿势。3左臂上举，同时右臂伸直（五指并拢，掌心向内），手沿腿向下伸至膝外侧，上体再向右侧屈一次。4左臂经侧还原成直立。 5-8同1-4，但方向相反。要求及注意事项： 1侧屈时两腿伸直，上体不要前倾或后仰。 2侧屈动作应富有弹性。结束部分（5）预计密度

课后记要

55%——60%

5、挑出自愿的好的同学领做。

一、配乐放松： 1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织：队形可同集合队形。二、评价小结：三、师生再见：

2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求：教师带领学生唱幸福拍手歌3、师生再见。 3、师生再见。时，学生精神饱满，声音洪亮。

3、目标：学习效果延续，激发继续学习的欲望。

预计心率

最高：130次/分，平均：110次/分

第五课

教学内容教学

场地器材篮球场

第八套广播体操：1、第五节：体转运动；2、第六节：全身运动。 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。部分

教学内容一、课堂常规：准备部分（5）

二、准备活动： 1、热身跑2圈

教师活动

学生活动

组织、要求与目标 1、组织：集合队形见下图：

1、师生问好，1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容，提出目标。

合，报告人数。 X X X ○ ○ ○ （男生:X） 2、师生问好。 X X X ○ ○ ○ 3、认真听讲，快速作好上课

X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

□ （体育委员:□） △（教师:△） 2、要求：快、静、齐。 3、目标：激发兴趣，明确目标。

3、检查服装，准备。安排见习生。 4、按要求中速4、组织成2路纵队跑2圈。

跑2圈。

一、第八套广播体操：

1、第五节体转运动（8拍×4）

1、教师示范完整动作。

1、认真看教师

1、组织：练习队形见下图：

做示范动作。 X X X ○ ○ ○

X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

预备姿势：直立。

基 1左脚向左一步

2、分解练习：2、认真模仿， △

（稍宽于肩），同

教师领做，学看清动作路线。

本时两臂侧举（掌心

生模仿练习。 X X X ○ ○ ○

向下）。2上体左

X X X ○ ○ ○

部转90度，同时左

X X X ○ ○ ○ □ 臂于体后屈肘，手

右臂胸前分背贴腰，（30

平屈、手指触左肩（掌心向下）。3两臂伸直，经前成左臂胸前平屈、右臂侧举（掌心向下），同时上体右

3、教师边带领做边讲动作要求。

3、动作到位，舒展开。

2、要求：认真模仿，动作到位。 3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高。

转180度，眼看右手。4还原成直立。5-8同1-4，但方向相反。 2、第六节全身运动（8拍×4）预备姿势：直立。 1左脚向前成弓步，同时两臂经前至侧上举（掌心相对）抬头，眼看前上方。2左脚收回，同时上体前屈，手指于脚前触地（掌心向后）。 3全蹲，同时两手扶膝（两肘外分、手指相对），眼看前下方。5-8同1-4，但换右脚做。要求及注意事项： 1弓步时后腿蹬直，全脚掌着地，脚跟稍内转。 2体前屈时两腿伸直。 3全蹲时两膝并拢，脚跟不离地。结束部分（5）预计密度

课后记要

4、完整练习。

5、挑出自愿的好的同学领做。

4、挺胸抬头，精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

一、配乐放松： 1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织：队形可同集合队形。二、评价小结：三、师生再见：

2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求：教师带领学生唱幸福拍手歌3、师生再见。 3、师生再见。时，学生精神饱满，声音洪亮。

3、目标：学习效果延续，激发继续学习的欲望。

55%——60%

预计心率

最高：130次/分，平均：110次/分

第六课

教学内容教学

场地器材篮球场

第八套广播体操：1、第七节：跳跃运动；2、第八节：整理运动。 1、通过学习新广播操，发展学生协调能力。

目标 2、培养学生吃苦耐劳、积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。部分

教学内容一、课堂常规：准备部分（5）

二、准备活动： 1、热身跑2圈

教师活动

学生活动

组织、要求与目标 1、组织：集合队形见下图：

1、师生问好，1、体育委员集激情导入。 2、宣布课堂内容，提出目标。

合，报告人数。 X X X ○ ○ ○ （男生:X） 2、师生问好。 X X X ○ ○ ○ 3、认真听讲，快速作好上课

X X X ○ ○ ○ （女生:○ ） X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

□ （体育委员:□） △ （教师:△） 2、要求：快、静、齐。 3、目标：激发兴趣，明确目标。

3、检查服装，准备。安排见习生。 4、按要求中速4、组织成2路纵队跑2圈。

跑2圈。

一、第八套广播体操：

1、第七节跳跃运动（8拍×4）预备姿势：直立。

1、教师示范完整动作。

1、认真看教师

1、组织：练习队形见下图：

做示范动作。 X X X ○ ○ ○

X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○

△

1跳起，左、右分基

腿落地，同时两臂本部分

胸前平屈，两手半2跳起，还原成直

2、分解练习：2、认真模仿，教师领做，学

看清动作路线。

X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ X X X ○ ○ ○ □

2、要求：认真模仿，动作到位。 3、目标：培养模仿能力和合作能力，发挥体育骨干作用，共同提高。

握拳（拳心向下）。生模仿练习。

3、动作到位，舒展开。

4、挺胸抬头，

立。3跳起，左、右分腿落地，同时两臂经侧至头上原成直立。5-8同1-4，第四个八拍的最后一拍，两臂成体前交叉，两手半握拳（掌心向

3、教师边带领做边讲动作要求。

4、完整练

（30 击掌。4跳起，还

后）。 2、第八节整理运动（8拍×2）预备姿势：直立，两臂体前交叉，两手半握拳（拳心向后）。

习。

5、挑出自愿的好的同学

精神饱满。

5、努力向好的同学看齐。

1左腿屈膝抬起，领做。小腿自然下垂（脚离地面约15厘米），同时两臂摆至侧举（拳心向下）。2还原成预备姿势。3动作同1，但换右腿做。 4动作同2，但两臂体前交叉时两手由拳变掌，稍低头。5两手翻掌，同时两臂经侧摆至侧上举（掌心相对），同时稍抬头，挺胸，吸气。 6两臂经侧落下至体前交叉（掌心向后），同时稍低头，呼气。7同5。 8两臂经侧还原成预备姿势。第二个八拍同第一个八拍，最后一拍还原成直立。结束部分（5）预计密度课后记要

55%——60%

一、配乐放松： 1、音乐放松。 1、音乐放松。 1、组织：队形可同集合队形。二、评价小结：三、师生再见：

2、指出问题。 2、改正缺点。 2、要求：教师带领学生唱幸福拍手歌3、师生再见。 3、师生再见。时，学生精神饱满，声音洪亮。

3、目标：学习效果延续，激发继续学习的欲望。

预计心率

最高：130次/分，平均：110次/分