公开课教案 途中跑

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快速跑（途中跑）课堂教学设计

一、指导思想和理念：

本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、合作等学习方法学习，培养学生的学习意识与实践能力。让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，趣味性。有发展学生体能增进健康的实效性。

二、教材简析：

快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。本课时是初二年级快速跑教学，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但本课采用多种有趣方法激发了学生快速跑兴趣，提高了快速跑的能力。

三、学情分析：

八年级学生正处在生长发育的加速期，他们朝气蓬勃，富于想象，活泼好动，有很强的求知欲和表现欲，他们已经过一年的新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题能力，合作、自控能力。这是本课教学必备条件。从本年级学生的具体情况看，他们在以往学习快速跑途中跑的过程中能积极参与，对快速跑途中跑的动作要领有了一定的掌握，但动作不够规范，所以本节课的教学要加强对快速跑途中跑学习的指导、示范、评价、激励作用为他们营造和谐愉快的课堂氛围，达到“教”与“学”的有机统一。 四、教学目标：

1. 学生能够知道快速跑时步频步幅对跑速的关系，掌握正确的途中跑技术。 2. 通过强化学生途中跑技术中步长步频的练习，使学生在途中跑时能做出明显的折叠前摆动作，发展学生快速奔跑能力。

3. 练习中培养学生积极主动团结合作精神。 五、教学重点、难点：

教学重点：途中跑技术中的步频步幅 教学难点：蹬与摆动作技术的协调配合。 六、教学设计：

教学作为课程实施的主要途径，在教学资源的开发与利用中起着不可忽视的作用，本课的教学在结合学校的实际和学生的经验与体验，依据一定的教学目标对课程资源进行选择、组合、改造与创造，使教学资源的开发与利用落实到教学层面。主要体现在以下几方面：

1、通过对快速跑教材教学方法的运用开发，使本课技术教学重点得到解决。

2、通过有效利用学生较为喜欢的游戏、比赛等学习形式，激发学生学习兴趣，使教学难点得到突破。

3、通过教师教学行为转变：帮助学生设计恰当的学习活动形式和形成有效的学习方式；帮助学生营造和维持学习过程中积极的心理氛围，达到学生掌握技术的目的。 七、教法学法：

本节课在注重技术学习基础上加强了对学生兴趣的培养，在运用讲解示范等基本教学方法的基础上，更注重自主学习合作学习等教学方法，让学生在民主、平等、愉快、和谐的课堂氛围中学习，从而激发学生学习兴趣。学法上充分调动学生积极性，学生通过学习-自主学习-集中学习-体验-比赛逐步深入的过程进掌握途中跑技术。




体育与健康课公开课教案

水平四

班 级

八年级（20）班

人数

40人

授课人

潘家亮

教学内容 快速跑（途中跑）

1. 学生能够知道快速跑时步频步幅对跑速的关系，掌握正确的途中跑技术。

教学目标

2. 通过强化学生途中跑技术中步频步幅的练习，使学生在途中跑时能做出明显的折叠前摆动作，发展学生快速奔跑能力。 3. 练习中培养学生不怕吃苦、团结合作精神。

教学重点 途中跑技术中的步频步幅 教学难点 蹬与摆动作技术的协调配合 结

教学内容 构 课堂导







1、体委整队，

四列横队

教师活动 学生活动 组织形式与要求

1、课堂常规： 1、教师指定集合地

2、师生问好 点，并让体委整队。 2、检查人数与服装

2、师生问好 3、语言导入本课

1.教师讲解花样跑要求

2.组织学生进行自由跑

由教师带领在音乐伴奏下做绳操

3、师生问好 4、见习生随堂听课

1.分组由排头带领进行花样跑

2.跑进图形自由确定

学生在老师带领下做绳操

要求：动作舒展大方



要求：兴致高，积极参与

要求：精神饱满



入 3、宣布课的

内容与目标 1.花样跑 热身激



趣

2.绳操



回顾巩固

原地摆臂





教师提要求并让学

生练习



生按要求进行练习体会

快速跑的摆臂



要求：头正肩放松摆动自然




自主学

途中跑技术学习与练习 1.原地快速跑 2.弓箭步跳



教师让学生原地快教师讲解要求，指挥生进行练习，并语言纠正错误。

教师进行巡回指导

指导学生按能力进行分组练习

教师提示指导学生进行体验

教师讲解接力跑方法并激励学生进行接力。



学生原地在规定时间内

学生按教师要求练习

分小组自主进行练习。

学生按照个人奔跑能力进行自由分组，并练习。

学生体会快速跑的蹬摆配合。

学生听记要求进行接力跑。

组织队形同上 要求：摆臂积极

速跑，以提高步频。 进行快步频的跑。



分四小组自主练习。

习 3.分组自主

与 练习 体

验 4.“挑战自 展示与运

我”

5、体验跑 由慢到快进行体验蹬摆的身体配合



要求：小组讨论，认真练习



要求：充分跨过所设置的标志点。

用 拓展练习

素

质立卧撑 练

习 放松与小结



6、游戏“播种与收获”



要求：学生注意安全，积极参与。



要求：遵守规则，注意安全



教师指挥学生进行练习。

1.教师在音乐伴奏下领做放松操 2.本课小结：



学生按要求进行立卧撑练习

1.学生跟师做放松练习 2.学生互评自评

教学反思





要求：学生按规定完成动作

1.音乐放松 2.本课讲评



要求：学生认真自评互评

场地器材 录音机一台 跳绳40根

练习密度35% 平均心率130次／分

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