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《50米快速跑》公开课教案
xxxxxx学校 姓名：xxxxxx
地点：田径场 班级：五（3）班 人数：40 课型：新授课 日期：2020.12.11
1. 认知目标：通过教与学，让学生了解50米快速跑的基本动作方法，建立正确的运动表象。使学生了解50快速跑的各个环节：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑由这四个环节组成。
2. 技能目标：通过教学，使85%以上的学生学会前脚掌着地，能做到蹬地迅速有力，使80%左右学生做到跑姿正确轻松.自然、有力。
3.情感目标：鼓励学生积极参与练习，培养学生相互合作的能力，增强团队意识。
重点：起跑有力，加速明显，途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆有力自然放松 难点：跑的各个环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力 教学学习 教师 学生 组织形式 时 过程 内容 活动 活动 教学要求 间 开 始 部 分
1、集合整队，清点人数
2、师生相互问好
3、宣布课的内容、任务和要求； 4、安排见习生，检查服装，安全教育
1.指定集合地点。
2.向学生问好。
3.宣布本课的教学内容、任务及要求 4.检查服装。
5.安排见习。
教 学 内 容 教 学 目 标
1、50
米快速接力跑
2、迎面接力接力游戏
1.体委整队，检查人数。
2.向老师问好。
3.认真听讲，一切行动听指挥 4.自我检查服装及配饰如果有对运动有危险的配饰自行取下。
组织队形：
OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
△
2
教学要求：快、静、齐。
5
准 备 部 分
热身活动： 1、教师带领跑成圆圈，进行兔子舞（音乐伴奏）
2、徒手操：略 （教师喊口令）
1、教师带领学生跑圆圈并带领学生跳兔子舞。
2、师带领学生进行徒手操
1、听从教师指组织队形： 挥，积极参与练
习
2、原地跟随教师要求：情趣高涨，一起徒手操放松 积极参与，做操 动作到位。
1
基 本 部 分
一、50米快速跑： 技术环节：起跑 、起跑后加速跑 、途中跑、终点跑。
集体原地学习跑的专项性练习 （1） 小步跑 （2） 摆臂 （3） 高抬腿
练习一：分组轮换练习
1、起跑（站立式起跑），起跑快后蹬有力
2、加速跑：快速高抬腿练习
3、途中跑：动作协调、自然、前摆积极、后蹬有力、蹬与摆协调配合
4、终点跑：用最快的速度冲过终点
练习二：分组展示
二游戏：50米快速跑迎面接力比赛（挑选两名见习生做裁判）
1、 讲解与示范50
米快速跑的各个环节的技术动作要领。
2、组织带领学生原地进行专项性的练习
（1）小步跑：大腿快抬快压，两臂配合前后积极摆动 （2）摆臂：以肩为轴，积极有力前后摆动
（3）大腿抬高支撑腿蹬直重心提起两臂摆动协调配合
3、指导组织学生进行分组练习（教师巡回指导纠错）
4、集合讲解易犯的技术动作
5、再次指导学生练习
6、挑选优生展示
7、讲解游戏规则与方法并示范
8、组织学生进行游戏比赛并做出正确的评判
2
1、认真听讲并模仿教师的示范动作 2、认真听讲并模仿，积极参与练习，及时向老师提问 3、认真听教师讲解易犯的技术动作 4、根据教师的口诀积极参与练习 5、认真听讲游戏规则与方法。
6、积极参与比赛，勇于突破自己
7、秉承友谊第一比赛第二的竞技精神
组织队形：
成四列横队集体听讲
OOOOOOOOOO
OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX 10 △ 要求： 相互配合，积极 练习，努力掌握 动作要领。 组织队形：
10
要求：气氛活跃， 精神抖擞，充满 激情，能正确做 出动作。
8
体能练习： 1、 俯卧撑10个/组
2、 仰卧起坐20个/组
3、 蛙跳10个/组
均做三组 结 束 部 分
指导并监督学积极参与练习 生进行练习
一切行动听指挥
组织队形：
1、集合
2、放松与恢复（音乐伴奏） 3、教师总结
4、收器材、师生道别。
1、教师带领学生随音乐做放松活动 2、学生谈自己的收获
3、小结点评
4、收器材，下课
1、学生跟老师跳放松舞
2、小议收获
3、收器材
OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX
5
△
要求： 充分放松 心情愉悦。
场地 田径场 运动负荷预计
运动强度：中
平均心率：120-130次／分钟 最高心率： 180次/分
器 材
音箱：1个 标志杆：8跟
3
本文来源：https://www.wddqxz.cn/b22bfbcbbcd5b9f3f90f76c66137ee06eff94ead.html
2022-08-08
