【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《排球双手垫球教案》，欢迎阅读！
《体育与健康》
教师： 年级：七年级
教学 内容 教 学 目 标 重点 难点 过程
1、准备姿势和移动。 2、排球下面双手垫球。
场地器材
（1）30个软排，一个篮球场
1、 运动参与：让学生能够积极参与到学习和了解排球垫球的活动中。 2、 运动技能：使同学们初步掌握排球垫球的基本技术知识，明确动作要领。 3、 身体健康：通过学习让学生身体素质得到发展，提高速度、协调性等素质。 4、 心理健康：使学生了解和认识体育活动对身心的影响，正确评价自己的运动能力。
5、 社会适应：通过本课使学生具有良好的克服困难的坚强意志品质的承受能力，果断进取的优良品质。 手型、触球部位、击球点、全身的协调用力。 两臂伸直，夹紧、提肩。 课的内容 1、体育委员整队
教师活动
学生活动
目标 1、培养学生良好的课堂常规，集中注意力。
2、建立良好的师生关系。 1、尽可能地
2、徒手操
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×
△
热身。 2、人人主动积极动起来。
若干 4×8拍
小
次数
时间 2’
小 速度
1、教师精神抖擞，1、学生精神饱满，集合语言亲切。 2、说明本课的教学内容目标及要求
快、静、齐
×××××× ×××××× ×××××× ××××××
△
（一） 引起 注意
2、师生问好
（二） 激趣
1、慢跑两圈 2、徒手操
（1）扩胸运动 （2）体转运动 （3）正压腿 （4）侧压腿
（5）膝关节运动 （6）活动踝腕关节
1、口令指挥 2、讲解、示范、领做练习。
6’
（三） 诱导 促技
1、讲解、示范、组织练习。
动
2、巡视指导。
技术要领 稍蹲、半蹲、滑步、
交叉步
1、听口令统一做
模仿练习
二、学习排球垫球 1、讲解、示范、组
织练习。
（一）排球正面双
1）示范后简要讲解
手垫球 动作再示范。
2）教师示范讲解双（1）徒手练习
手垫球技术动作。 一、准备姿势和移
练习（一）
1、认真听教师讲解、观
1、学习准备姿势和移动，
若 干
9’
中
察示范，理解动作要领。 提高排球正2、原地练习体会动作要 面双手垫球领。
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△
练习（二）
1、认真听教师讲解、观
的技术动作。 2、让学生有成功体验。 3、体会击球的技术动作。 4、身体姿势和脚步运作协调配合。 5、和谐学习气氛，发挥学生主体性。
察示范，理解动作要领。 6、提高学生2、原地练习体会动作要 身体素质。 领。
3）教师示范讲解双手垫球的手脚配
一人持球于腹前，
合。
别一人做互相击4）强调重、难点的
掌握 对方手持固定球
（3）二人一组，2、巡视指导。
3、强调一夹二抬三
一抛一垫4~5米
蹬地。
外垫球
（4）学生示范
（5）学生自练
（2）二人一组，1、放松活动，意
（四） 陶冶 情操
念放松练习。 2、小结。 3、师生再见。
指导学生进行放松。
3、原地徒手模仿动作，然后进行有球练习。
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× × × × × ×
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× × × × × ×
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2组
20’
大
1、教师提出要求，1、学生随着教师提示方
2、认真总结本次课的内务。
1、对学生进态美的熏陶。 2、对心灵的放松，愉快的心情。
法进行意念，肢体放松。 行动作美、姿
3’
小
2、小结本课情况。 容，准备下次的教学任
课的 预计
1 、练习密度： 55% 左右； 2 、运动负荷：中上； 3 、平均心率： 130 次 / 分左右 4 、最高心率： 180 次 / 分。 5、心率曲线（略）
本文来源：https://www.wddqxz.cn/bd26891d383567ec102de2bd960590c69ec3d8fc.html
2022-10-13
