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体育课教案
任课教师：周 倩
课次：第2次课
班级：高二（8）班
目 的
知识、技能、心理
健康
题 目：排球—正面双手垫球
1．使学生能够掌握排球运动中垫球的基本技术要领，以及垫球的特点与作用； 2．通过对正面双手垫球的学习，有85%的学生能够掌握动作技术要领； 3．培养学生的判断水平、分析水平、应变水平，以及团结协作、顽强拼搏的集
体主义精神。
掌握准确的垫球手型和击球部位 蹬地发力及伸臂动作的协调配合 讲解示范法、完整分解法、分组练习法 排球25个
组织教法
要 求
本次课的教学重点： 本次课的教学难点：
教学方法： 器材：
教学环节 开 始 部 分 2′
1．热身（2′）
课的内容
1．体育委员整队，组织：四列横队 向老师报告人数，请老师上课； 2．师生问好； 4．检查着装； 5．宣布课内容，强调安全问题，安排见习生。
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通过教师的人格力量影响学生，一开课即形成严肃、紧张、活泼的课堂气氛。
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教法：教师语言手势提示 要求：站姿端正、精神饱满 集合快速、安静、整齐。
学生在呈四列横队的基础上，由老师组织绕圆跑两圈热身。 1、教师喊节拍示范、领做 2、学生认真练习，动作标准
示范位置：
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组织要求：队伍整齐，步伐统一； 不在队伍里嬉笑打闹。
2．热身操（3′） 颈部组合 肩部运动
腹背运动加腰绕环
膝关节绕环 正压腿
要求：
1、每一位学生都要以饱满的热情和精神
风貌来对待每次课； 2、动作到位、整齐；
3、课上要发挥自己的主观能动性，自觉
的实行学习；
4、即时充分的活动各关节。
准 确 部 分 10′
3.复习武术操前三节 （5′）
第一节 起势 第二节 抻拉运动 第三节 开合运动
1、教师喊节拍示范、领做
2、学生认真练习，动作标准示范位置：
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要求：1、做动作到位，整齐； 2、注意武术操的精、气、神； 3、熟练动作后注意眼神、摆头。
一、讲解正面双手垫球技术要领。（4′）
1.讲解示范
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╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 讲解示范 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
要求：
1.通过教师的讲解、示范及学生的练习，达到学生初步理解和理解；
2.学生认真听讲，模仿教师动作练习，不懂就问，初步形成准确的动作概念。
1．讲解垫球的特点及作用
动作简单易学，便于初学者掌握；便于接离身体远、速度快、弧度低的球。
垫球在比赛中主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种困难球。
2.正面双手垫球的要领
(1) 准备姿势动作要点。两脚稍分前后开立比肩宽，脚尖稍内扣朝前。重心下降并前倾，脚后跟稍提起，重心落在前
击球手型：
基 本 部 分 25′
要求：垫球手型的练
习集体原地试作，教师来回指导实行检查纠正。
脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。
（2）击球手型 有三种：抱拳式、叠指式、互靠式； （3）击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点，一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂所构成平面击球。
击球部位：
要求：
学生通过教师的讲解、示范，能够
动作简图：
在头脑中有一个准确的动作定型，从而在练习中给予加深和巩固，最终基本掌握。
根据老师要求将学生分为两两一组，每组一球
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╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ △ 教师来回指导，即时纠错 ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳
（4）垫球的动作要领及重点 插--降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球；
夹--两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球； 抬--由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心要随球前移抬起；
送—两臂在全身协调动作的配合下，正面对准来球，重心随球向前，将球送出。
二、分组练习
1.徒手试作（原地无球模仿练习） 每人10-15次（4′）
2.两人一组（体会触球部位练习）；
练习要求： 1.原地徒手模仿完整的垫球动作，要做得准确、协调。
原地一人持球，一人
本文来源：https://www.wddqxz.cn/e4aa8c9583eb6294dd88d0d233d4b14e85243eae.html
2022-08-21
