排球正面双手垫球教案

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排球正面双手垫球教案

教学内容

排球正面双手垫球

课型

技能学习型

1、认识目标：让学生了解排球正面双手垫球的基本技术和方法，体验排球运动的教 快乐。 学

2、技能目标：通过学习，让学生学会正面垫球的技术动作，提高学生各项身体素目

标 质。

3、情感目标：发展学生个性，培养学生纪律性，发展学生团结互助的能力。 重点 重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点 难点：垫球手型和用力顺序。

运负荷

课的

课 的 内 容 时次

结构

间 数 导 入 新 课 阶 段 收 心 热 身 阶 段 课的结构

一.课堂常规 （二）师生问好 目标与要求



1 2

（一）集合整队，检查人数 （三）宣布本课任务，提出分 （四）检查服装，安排见习

生

一．螺旋跑

二．体育游戏 《喊数抱团》 目的：

调动学生积极性，抓

住学生注意力，发展反应能力，为下面的课奠定基础。



组织教法及教学要求

一、组织：四列横队

╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

二、教法：教师语言手势提示 三、要求：快速、安静、整齐。 一、组织： 针跑。 二、组织：

钟 次

4 1 分次 钟



6

分5钟 次













要求：学生成一路纵队，教师带头，逆时

课的内容 时次组织教法及教学要求

间 数


意义： 收 心 热 身 阶 段

1、在游戏中发展学生快速跑的能力，提高学生灵敏与协调性。

2、通过游戏提高学生学习的兴趣，在游戏中充分发挥学生的自主能动性，独立思考和互相协调的能力。 正面双手垫球

（一）动作要领：



(1) 准备姿势:

正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球。

(2) 垫球手型:

抱拳式,叠掌式，互靠式。

(3) 击球点:

保持在腹部一臂的距离。

(4) 击球部位:

腕关节向上10厘米处。

(5) 用力顺序:

插,夹,压，抬。

插：是插入球的后下部； 夹：是夹住手臂，同时把手臂内侧翻转出来； 压：手腕下压

抬：是蹬地、跟腰、提肩、顶肘、抬臂、压腕的动作去迎击球。

课的内容

1、学生沿同心圆圈逆时针方向跑步或做行进间操，教师突然喊出一个数字“2个”、“3个”、“4个”……。学生听到数字后，立即与临近的同伴按所喊出的数字抱成一团。最后剩下没有抱团的人表演节目。

2、认真听讲，力争达到热身的效果。 3、在教师的启示下进行练习。



学 习 和 发 展 阶 段

（一）组织：

×××××××

×××××××



×××××××

×××××××

▲

8-（二）教法：

1.教师讲解、示范垫球的动作，让学生了

20 | 解垫球的重、难点及在排球比赛中垫球的分10 重要性。

钟 次 2.组织学生进行分步练习，体会手臂夹、

插、压、抬的协调自然。 3.教师巡回指导，讲解纠正学生易犯错误。 （三）学练法：

(1)让学生自由发挥练习垫球。 (2)原地做徒手模仿垫球动作练习. (3)垫固定球:两人一组,一人持球于腹前,另一人用正面垫球动作击球,体会垫球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调用力. (4)一抛一垫球:两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回. (5)自垫球：六人一组两两搭配连续向上自垫,垫球高度可固定,也可高,低结合。 (6)垫球比赛：各组选一名最好的队员除来比赛，看谁单位时间垫的次数最多。

（四）要求： 1.动作示范正确。 2.讲解少而精。声音洪亮

时

次

组织教法及教学要求



课的结构

间 数


二.排球接力游戏

（一）规则：



分为4组进行比赛，每 组一球。双手平举把球放在8腕关节以上10厘米处，不巩 固 提 高 阶 段

原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学，最先完成的为胜。

（二）目的：是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球基本动作。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

分

（一）组织： 1 |

×××……× ×××……× ×××……× ×××……×

▲

（二）教法：

2.宣布游戏规则与奖惩。 3.及时总结评价。 （三）学练法： 1.认真理解游戏。

2.依据游戏方法和规则进行游戏。 (四) 要求： 1.认真游戏。 2.积极参与，开心游戏。 （五）奖惩：

最后两名的队各做10秒高抬腿。

能夹球。快速跑到指定地后钟 2

次 1.教师示范并讲解游戏的方法。



恢 一．集合整队，放松活动。 5 复 分身 二．本课小结。 钟 心 三．布置收拾器材。 阶

段 四．师生再见。





（一）组织： ▲

×××××××

1××××××× 次

×××××××

（二）教法：××××××× 教师讲解要领，总结、讲评、奖励。 （三）学练法：跟教师一起做 （四）要求：尽量放松。

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