一分钟仰卧起坐

2023-03-20 22:30:38 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《一分钟仰卧起坐》，欢迎阅读！
仰卧起坐,分钟
三三年年级级体体育育课课教教案案

时间第十二周（复习课）

课型

水平3

内容 1、技巧：一分钟仰卧起坐；2、游戏：障碍接力跑；

1、通过小组学习，使学生进一步对仰卧起坐标准动作认识，和启发多种练

习方法。

目的

2、培养学生的灵敏性和及速度性和奔跑的能力。 3、培养学生对动作认真负责和集体主义精神。顺序准备部分

教学内容一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数。 2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：

1、队形队列 2、小频率热身

3、小苹果

一、老师讲解技巧：

（仰卧起坐）

重点难点：用力收复。

场地组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

四列横队，体操队型

教师活动

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、创设练习情景。

4、师生一同练习。

1、教师讲解动作方法和要领。 2、教师做分解和完整动作示范。 3、教师给学生个别指导。

学生活动数时强

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

1、学生认真

听讲动作方法和要领。 2、学生分组

练习。 3、小组讨论 4、学生研讨

多种练习方法。

1 1 1

10

小

基本部分

组织：

××××× ××××× ××××× ×××××

◎

小组合作队形

3/4

15 中

顺序教学内容

场地教师活动学生活动 1、学生认真

听讲游戏规则。 2、学生练

习，并讨论。 3、分组比

赛。

数时强 2/3

12

中

二、游戏：足球场 1、教师讲解（障碍接力小组合作队形游戏要求跑）和规则。规则： 2、学生练1、起跑前必习。

须站在标3、教师做正志物后不确评定胜得踏过标负。志物。 2、全力以赴

完成任务。

3、注意安全

结束部分

一、放松；

二、小结；

三、下课

1、总结本次1、认真听讲，课的情况。精神饱满。 2、下课。 2、下课。 1 3 小

场

地

垫子20块设计

预计