初中体育教学设计——耐久跑教案

2022-03-19 12:06:23 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

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初中体育教学设计——耐久跑教案

教材

1、耐久跑

2、自选项目：篮球、排球

难点：克服“极点”现象

重点：两腿蹬摆协调结合，步伐均匀有节奏，能合理分配体力。

教学目标

知识目标：学生耐久跑过程中合理分配体力的方法。

能力目标：学生能运用已学知识以正确的跑姿，有节奏的呼吸、步幅均匀练习耐久

跑。

情感目标：培养学生坚强的意志，勇于克服困难的精神。教学内容

教师活动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。一课堂常规二游戏三复习少年健美操

1、在集合地点观察学生，并检

查学生人数及服装。 2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 1、安排见习生。

二、教师组织学生进行游戏 1、游戏名称：“排头抓排尾” 2、游戏方法：学生排成单行用双手抱住前面一人的腰部 3、要求：队伍不能初拉断 4、教师给学生分组进行练习 5、鼓励学生认真参与游戏三、教师组织学生复习少年健美操第一至第十节

1、教师领做、口令指挥学生练 2、提法动作要领

3、提出易犯错误和纠正错误

的方法

时间

学生活动体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

练习次数

教学过程

开始部分

2分 5 8

全班成二列横队集合。组织如（图一）

×××××○○○○○ ×××××○○○○○

△ ★ 1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。二、全班学生分成4组进行练习。练习（图略）

练习队形如（图三）

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O

要求：记住动作线路、活动充分

2

教学过程

教学内容

教师活动

一、复习耐久跑

1、教师重申耐久跑的技

术要领，示范途中跑动作

重点：上体正直、重心平稳

摆臂放松、呼吸自然 2、组织学生进行耐久跑

的练习

3、提示动作要领，单个辅

导

4、集体讲评，纠正错误 5、小结，提出还存在的问

题

二、教师安排学生进行自选项

目的练习

1、教师提出练习要求及

注意事项

要求：练习自觉认真、遵守课堂纪律

2、巡视学生的练习过程 3、辅导学生，单个纠错自选项目

篮球：篮下45度投擦板球排球：自抛自垫

一、集体讲评，评估本节课的学习情况、表扬优秀学生。二、整理放松练习。三、布置回收器材。四、师生再见

时间 19 8

学生活动一、学生进行耐久跑的练习 1、记住耐久跑的技术要领和理解“极点”、“第二次呼吸”

2、匀速跑60米加速跑30米惯性跑

要求：控制好途中跑速度和动作频率练习图四

操场

× ×

×

× 60M 30自然跑进

3、女生5分钟、男生6分钟要求：跑得轻快、放松，以匀速为主。

4、接受教师指导，纠正

错误动作。

二、学生自选项目练习

1、记住教师所提的练

习要求

2、根据自已的兴趣爱

好选择项目 3、自觉参与练习，积极

锻炼身体

4、能接受教师的辅导

一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。

二、学生能积极进行放松。要求：完全放松、调整呼吸。三、师生再见

练习次数 2 1

基本部分

一耐久跑二自选项目

结束部分实

小结

5

班级日期预计练习密度： 30%

负荷平均心率： 148次/分

施情况记载

场地器材

操场篮球排球