轮滑课程计划

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轮滑课程计划

教学目的

备注

任课老师：小雪 序号

教学内容





如何正确穿戴轮滑护具 原地控轮

正确摔倒、站立 原地蹲起 双脚原地前后移动



第 三 节



原地静止移动

原地踏步

初步体会重心在脚下左右移动的

感觉

第 一 节 让孩子初步对轮滑有个基础的了

解，提高孩子的兴趣。





第 二 节 提高孩子们的胆量和自信，知道自己摔倒了一样可以站的很好。







第 四 节 八字脚踏步 踏步前行 S绕桩

体会轮子在脚下转动的感觉

第 五 节 静蹲姿势模仿 静蹲踏步 游戏：拉小车

让孩子在游戏中体会踏步前行的

感觉



第 六 节 滑行基本练习 停止方法 游戏：红绿灯

孩子初步了解滑行的基本动作

第 七 节 单脚平衡练习 前划葫芦 后划葫芦

让孩子们体会到小脚丫在轮滑鞋

里扭动的感觉



第 八 节 左侧跨练习 右侧跨练习 站立螃蟹走

增强孩子们腿部内侧的力量


轮滑课程计划

任课老师：小雪 序号 第 九 节

教学内容

复习第八课

滑行姿势的侧跨练习

静蹲姿势

教学目的

备注

加深巩固所学的动作

第 十 节 第 十 一 节 第 十 二 节 第 十 三 节 第 十 四 节 第 十 五 节 第 十 六 节

原地双脚跳 单脚滑行 游戏：采果子 增强孩子们的胆量，穿着轮滑鞋也可以像小兔子一样很自如的跳

跃。



单脚平衡练习 前划葫芦 后划葫芦

加深脚下的灵活转动

控制能力



重心左右移动练习 单脚收蹬练习

游戏

前面联系的单脚平衡，体会单脚

蹬收的感觉



复习并巩固练习 反复练习孩子们更扎实的基础

8字绕桩 前葫芦过桩 小螃蟹过河

熟悉脚下灵活动作

直线单腿侧蹬收脚

左右交替 游戏：采果子

让孩子体会侧蹬力量，争强孩子

们的速度。



复习所有内容

孩子们有了一定的基础，可以脚

踩小轮子自由滑行。

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