体育教学耐久跑与体育游戏教案

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《体育教学耐久跑与体育游戏教案》，欢迎阅读！

体育教学耐久跑与体育游戏教案

教材 教 学 目 标 教学过程 准 备 部 分

1、耐久跑 （2） 2、游戏

1、 认知目标；学生知道耐久跑中弯道跑的动作要领（身体姿势，摆臂情况及脚的着

地部位）。并且知道一些耐久跑的练习方法。

2、 技能目标：通过学习85%的学生在弯道跑时能做到身体微向左倾斜，右脚用前脚

掌内侧着地，左脚用前脚掌外侧着地，右臂摆幅稍大些。

3、情意目标：学生能认真配合练习，在游戏活动中体验到乐趣并积极投入到运动之

中，同时能克服困难，用顽强的意志坚持跑完规定的距离。 教学 内容 一、 常规 二、 准备活动

教 师 活 动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。



1、“同学们好！”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 3、安排见习生。

1、慢跑

教师讲解跑动的路线及有关要求，哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。



2、准备操 1~6节

a上肢运动 b 下肢运动

时 间 1分 3分

学 生 活 动

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。 １、 班成二列横队集合。 组织如图一： × O × O △ ☆

（图一） ２、 “老师好！： ３、 认真听讲，明确学习内容

和要等。 ４、 见习生按要求随堂听课，

做力所能及之事。

学生根据教师的要求进行有序的练习。 组织：

☆

×××× O O O O O ×××× O O O O O

（图二） 学生根据老师的要求，集体练习。

练习 次数

４～５圈


教学过程 基 本 部 分

教学 内容 一、 耐 久 跑

教 师 活 动

c 踢腿运动 d 体侧、体转 e 腹背运动 f 跳跃运动 教师讲解示范，并领做。 口令指挥学生集体练习。



（一） 耐久跑技术 1、途中跑的摆臂

2、弯道跑的姿势（身体、摆臂、脚的着地部位）

检查学生的预学情况： 提问：（1）弯道跑时应采用怎样的身体姿势？

（2）两臂摆动的幅度如何？

（3）两脚的着地部位分别如何？

组织学生进行原地弯道跑技术的练习。 3、弯道跑练习

教师讲解动作要求，及练习方法。

指挥学生依次进行练习。 要求：动作正确，

秩序良好。



时 间 2 分 1分 4分 8分

学 生 活 动

要求：动作整齐，舒展。 组织：如图三

××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O

☆ （图三）

学生在教师的指挥下进行摆臂练习。 组织：如图三

学生根据自学情况回答老师的问题。

（1）身体向圆心方向（左侧）倾斜。

（2）右臂摆动幅度、力量均大于左臂，前摆稍向左前方，后摆稍偏向右后方。

（3）右脚用前脚掌内侧，左脚用前脚掌外侧。

学生在图三的队形下进行练习。

学生在弯道上进行中速跑2次和快速跑1次

组织：以组为单位个逐个进行。 × ×





走

×

回



× ××××× ×

××××× 图四

练习 次数 各 ４×８ 拍 各2~3次 2次 3次

本文来源：https://www.wddqxz.cn/8541d0de5527a5e9856a561252d380eb629423be.html