【公开课教学设计】《实心球》教案

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体育公开课教案

授课教师：陈生妹 初一(5) 班 时间：2016-12-28下午第一节

教 材

1、双手头上掷实心球 2、立定跳远

教学 1、 在复习过程中全面提高技术，熟练掌握技能，达到自定的目标。

2、 学生在练习中能不怕累，练习积极认真，能遵守纪律，注意安全。

目标 3、 培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。 教学教学过程 内容



教 师 活 动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

1、 在集合地点观察学生，并检

查学生人数及服装。 2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 4、 安排见习生。

时间

学 生 活 动 体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

练习次数

开 始 部 分

一、 课 堂 常 规

4’

全班成四列横队集合。 组织

××××× （密） ××××× ○○○○○ ○○○○○

△ （图一） ×：男生 ○：女生 △：教师

1、快、齐、静 、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

一圈 4×8



二 准 备 活 动

（一） 绕操场慢跑

（二） 徒手操

第一节：头部运动 第二节：扩胸运动 第三节：肩部运动 第四节：跳跃运动 第五节：膝关节运动 第六节：手腕踝关节运动 教师重声各节操的动作要领和注意点。

5’

○○○

×××→

图（二）

男生在前，女生在后，摆臂自然，匀速前进。

练习队形（同图一）但为散形

1、 学生认真听讲，牢记徒手

操的动作要领。

2、 在老师的口令下进行练

习。


1.让学生模仿投掷动作

2.请一名学生和教师各做一次

双 示范

3.教师讲解动作要领：面对投掷

基 手

方向，两脚前后开立，力量大



的一条腿在后，身体重心落在

头 后腿上，两腿微曲，双手举球

至头的后上方，两臂自然伸

上 直，然后利用双脚蹬地，收腹，

挥臂的力量将用力由头后向

掷 前上方掷出。 本

用力顺序：由下而上、先是

实 两腿用力蹬地、送髋收腹、两

臂用力、挥出掷球。出手速度

心 要快、用力要猛，出手角度要

掌握好。

球 4.集体做投掷练习 部

5.请动作做的好的学生做示范



一、教师说明立定跳远的方法和

要求

二、辅助练习

原点吸腿跳

分

1、 将男女生各分两组练习

立 2、 鼓励学生认真投入练习。

定 3、 注意安全与自我保护。

跳

远 教法：分组轮换法

20’ 13’

一、练习队形如图

××××→ ××××→

（图三）

要求：必须在教师的统一口令下拾球与掷球进行练习。 二、学生练习

1、 认真听讲，记住动作要

领。

2、 模仿和体会教师的动作。 3、 排头小组长负责、学生相

互观察和评介。

练习如图（四）



×××→ ×××

3次



×××→ ×××

1、 学生明确立定跳远方法

及要求。

2、 模仿教师示范动作。 3、 学生相互鼓励，争取高

分 一、集合队伍，学生自我评

介。

二、放松练习。

要求：放松、调整呼吸 三、师生再见



结 束 部 分 教 学 反 馈

小 结

一、集体讲评，评估本节课的学

习情况表扬优秀学生。 二、整理放松练习。 三、归还器材、下课。

3’

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