小学体育《短跑》教案

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短跑技术课教案

班级：五年级 人数： 32 教师：

１． 改进和提高学生奔跑教１．短跑技术 教

技术，端正跑姿，提高学学

内任其奔跑的能力。 容2．素质练习。 务

２． 提高学生的力量素质，

培养坚忍不拔的意志。

课

运动负荷 的

结 课 的 内 容 组织教法与教学要求 时次强构

间数度













一、课堂常规： 1． 体育委员整队，报告人数，

，师生问好。

１

2． 宣布本次课的内容并提出要

求，检查服装，安排见习生。 准

二、准备活动：

1、同学们，我们国家当前最著备

名的田径运动员是谁？（出示课，２

３组小件）

部刘翔是中国运动员的骄傲，他在雅典

奥运会上以12秒91的成绩平了由英国名将科林-杰克逊保持的世界纪录。分这枚金牌是中国男选手在奥运会上

夺得的第一枚田径金牌，书写了中国田径新的历史！同学们想不想做像

，刘翔一样的人，为国争光？那么３小这节课就来学习短跑技术。２．慢跑； ３００米 ，４ ５小

８３．原地徒手操：出示课件：

拍



①.扩胸运动； ②.振臂运动； ③.体侧运动； ④.体转运动； ⑤.踢腿运动； ⑥.俯背运动； ⑦.跳跃运动。



×

组织：四列横队：

××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ××××××××××× ▲ 要求：静、齐、快

组织：四列横队，体操队形。

要求：注意力集中， 听从老师指挥。 注：小惩罚被抓住的同学。 （原地纵跳两个）

组织：二路纵队。 教法：教师领跑。 要求：步调一致。

组织：四列横队，体操队形。 教法：①.边讲解边示范。 ②.听老师口令做练习。

要求：动作舒展大方， 整齐有力。


















基本部分



组织：体操队形，如下图： ×××××××××××

1． 两手八字形支撑，有力腿在 ××××××××××× 前，肩、颈部放松，臀部抬起 ▲ 时稍高于肩，重心前移，注意 ××××××××××× 力集中。蹬地后躯干前倾于地， ××××××××××× 面成都市15-20度角。（出示课⒛中教法：边讲解边示范。通过教

师讲解示范，并利用力学原理件）

启发学生联想推理，在头脑中重点：五点支撑；

形成一个正确的技术概念，使难点：臀部抬起时重心前移，注

学生理解蹲踞式起跑姿势。 意力集中。

要求：动作规范； 动作自然放松； 注意力集中； 蹬地迅速有力。

正：语言提示，利用观摩 教学法使学生认识错 误，从而改正错误。 组织：４组不轮换. ，２

７组中教法：口令：各就位—预备

—鸣哨

要求：注意力集中，身体放



松自然，蹬地有力。 ，各易犯错误：

３⒛大

肩颈部紧张，臀部抬的过低，

次组织：四列横队，体操队形。

蹬地不充分，重心没有前移。

要求：坚持完成，动作到位。

起跑练习：





组织：

二、 学习途中跑技术

一、学习起跑技术：















１．（出示课件）

教师通过讲解示范，使学生了解左右两腿在跑动中的变化过程，并通过提问、对比来启发诱导学生联想推理并在头脑中建立一个正确的技术概念。依据教学循序渐进、从易到难的教学原则，首先从辅助练习开始，希望能达到水到渠成的教学目的。











教法：边讲解边示范。 要求：用心听用脑记。

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