《示范课》排球正面双手垫球教案

2022-08-21 19:04:17 文档大全网 [ 字体：小中大 ] [ 阅读： ]

【#文档大全网# 导语】以下是®文档大全网的小编为您整理的《《示范课》排球正面双手垫球教案》，欢迎阅读！
示范课,排球,教案,正面,双手
学习好资料欢迎下载

教学内容教学目标

1、正面双手垫球 2、素质练习

1、认知目标：进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领。 2、技能目标：巩固、提高排球垫球技术动作，发展下肢力量。

3、情感目标：培养学生相互协作，互相帮助，互相合作的优良品质。 4、负荷目标：30％——55%

课的组织与实施

时间 5

教学内容

教师活动

学生的活动

场地器材

排球正面双手垫球

篮球场排球30个

课的部分准备部分

实施目标快、静、齐队形整齐，使学生精神饱满。

动作准确有力

一、上课：要求：简洁、明确、 1、体委整队 1、体育委员集合、语气和蔼宣布教学

2、集合队形整队，报告人数。内容。

2、师生问好。安排见习生。 ★ 3、宣布本课教学内

●●●●●●● 容和目标。

4、检查服装，安排 ●●●●●●● 见习生。

●●●●●●●

●●●●●●●

1、成体操队形

二、徒手体操二、徒手体操

★ 1、头部运动

● ● ● ● ● ● ●

2、肩关节运动

● ● ● ● ● ● ● 3、体转运动

● ● ● ● ● ● ●

4、膝关节运动

● ● ● ● ● ● ● 5、手腕脚腕运动

三、复习准备姿势

和移动。二、准备姿势和移动集体练习（1）准备姿势动作1、动作示范 1、侧滑步移动要点。两脚稍分前2、教师统一指挥 2、左右交叉步移动后开立比肩宽，脚●●●●●●● 3、教师评价尖稍内扣朝前。重

●●●●●●● 心下降并前倾，脚

学习好资料欢迎下载

基本部

分

20

后跟稍提起，重心落在前脚掌，膝关节适当弯曲。两臂放松置于腹前，两眼注视前方。（2）移动动作要点。正确判断来球，使身体快速启动并保持重心倾向来球方向，移动中重心相对稳定。正面双手垫球

一、教学方式：

← ●●●●●●● →

●●●●●●●

移动迅速，重心平稳

一、练习方法： 1、集体模仿练习3—4分

1、教师讲解、示范。钟。

教学重点：人与球2、组织学生做徒手的位置关系和全身练习。协调用力。

3、检查学生身体姿势。

4、组织学生定位击

要求：听口令指挥。 2、垫固定球。要求：连续5次。 3、一抛一垫。（5次）

协调用力

教学难点：全身协球练习。调用力垫球。

动作要点： 1、腕关节以上10厘米处击球。

4、组织学生做垫球练习。

5、检查指导学生练习。

二、教学要求：

4、两人一组对垫。要求: 1、距离3到4米，。

2、体会移动，击球时机。 3、落点控制好。二、教学评价。

及时判断

1、技术动作合理，协调用来力，落点控制好。

球，提高动作质量。

1、认真练习、互帮、2、认真练习，体会动作

2、半蹲准备姿势和互学。

身体的快速移动。 2、技术动作合理，3、击球时两手臂伸协调用力。直夹紧，提肩，前伸至球下。 4、上下肢协调用力。

学习好资料欢迎下载

10

游戏：接力跑

1、男女分两组，第一个同学篮球场一边线开始跑到中线折返回到起跑的边线，再折返跑到对面的边线折返回起跑边线，拍手后第二个同学继续跑，到最后一个同学回到起跑边线为赢。

1、教师讲解。练习队形：规则：（1）脚要踩到线。

（2）接力的时候要拍手

2、提出要求。 3、指挥学生练习。 4、教师评价。

提高跑的能力，增强同学之间的合作精神

结束部分

5

一、整队集合。二、放松练习。

1、教师讲解、示范。体操队形。

要求：

1、集体模仿练习。

三、总结上课情况。 2、带领学生做放松

练习。

四、布置作业。五、下课。

3、教师讲评。

3、收器材。

要求：1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

放松身心消除

疲劳

2、动作放松。